Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

Antrikot (pişmiş) 100 gramda 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ oranlarıyla besin değerleri açısından zengin bir seçenektir. Porsiyonunuza göre kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını öğrenin.

Gülce Arslan

İçindekiler Göster

Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

Antrikot, lezzetli ve besleyici bir et seçeneği olarak, pişirilmiş halde 100 gramında ortalama 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, genellikle 20-25 gram protein barındırır. Düşük karbonhidrat oranı ile diyet dostu bir seçenek sunar. Antrikotun yağ içeriği ise 15-20 gram arasında değişir, bu da onu zengin bir enerji kaynağı yapar. Sağlıklı yağlar içeren bu et, dengeli bir beslenme için önemli bir parça olabilir. Antrikot tüketirken, porsiyon kontrolüne dikkat etmek, dengeli bir diyetin anahtarıdır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori228
Karbonhidrat0
Protein24
Yağ14.7
Lif0
Kolesterol110
Sodyum92
Potasyum295
Kalsiyum11
Demir0.97
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Ankara Tava Kaç Kalori?

Ankara Tava, lezzetli bir Türk yemeği olarak hem damak tadına hitap eder hem de besin değerleri ile dikkat çeker. Ortalama bir porsiyon Ankara Tava, yaklaşık 400-600 kalori içermektedir. Bu yemek, genellikle tavuk eti, yağ ve...

Alabalık Kızartma Kaç Kalori?

Alabalık kızartma, lezzetli bir yemek olmanın yanı sıra besin değerleri açısından da zengin bir seçenektir. 100 gram alabalık kızartma ortalama 200-250 kalori içerir. Yüksek protein kaynağı olan alabalık, 100 gramda yaklaşık 20-25 gram protein sunarak...

Arnavut Ciğeri Kaç Kalori?

Arnavut ciğeri, lezzetiyle dikkat çeken, özellikle Türk mutfağında sevilen bir atıştırmalıktır. 100 gram Arnavut ciğeri yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu lezzetli yiyecek, protein açısından zengin olup, 100 gramında ortalama 20-25 gram protein bulunur. Ayrıca, yağ...

Balık Kaç Kalori?

Balık, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır ve kalori açısından genellikle düşük bir seçenektir. 100 gram balık, türüne bağlı olarak ortalama 100-200 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, düşük karbonhidrat oranı ile...
Proteinler