Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

Antrikot (pişmiş) 100 gramda 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ oranlarıyla besin değerleri açısından zengin bir seçenektir. Porsiyonunuza göre kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını öğrenin.

Gülce Arslan

İçindekiler Göster

Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

Antrikot, lezzetli ve besleyici bir et seçeneği olarak, pişirilmiş halde 100 gramında ortalama 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, genellikle 20-25 gram protein barındırır. Düşük karbonhidrat oranı ile diyet dostu bir seçenek sunar. Antrikotun yağ içeriği ise 15-20 gram arasında değişir, bu da onu zengin bir enerji kaynağı yapar. Sağlıklı yağlar içeren bu et, dengeli bir beslenme için önemli bir parça olabilir. Antrikot tüketirken, porsiyon kontrolüne dikkat etmek, dengeli bir diyetin anahtarıdır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori228
Karbonhidrat0
Protein24
Yağ14.7
Lif0
Kolesterol110
Sodyum92
Potasyum295
Kalsiyum11
Demir0.97
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Airfryer'da Cızbız Köfte Kaç Kalori?

Airfryer'da cızbız köfte, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi sunar. 100 gramı yaklaşık 250-300 kalori içeren bu lezzet, protein açısından zengin olup, her 100 gramda ortalama 20-25 gram protein barındırır. Düşük yağ içeriği ile...

100 Gram Ördek Yumurtası (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş ördek yumurtası yaklaşık 185-200 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 12-14 gram protein barındırır. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olan ördek yumurtası, 13-15 gram yağ içerirken,...

Banvit Piliç Kasap Köfte Kaç Kalori?

Banvit Piliç Kasap Köfte, lezzeti ve besin değerleriyle öne çıkan bir protein kaynağıdır. 100 gramında ortalama 200 kalori içeren bu köftenin, dengeli bir şekilde protein, karbonhidrat ve yağ oranına sahip olduğunu söyleyebiliriz. 100 gramı yaklaşık...

Banvit Poşet Bütün Hindi Kaç Kalori?

Banvit Poşet Bütün Hindi, sağlıklı beslenme arayışında mükemmel bir tercih. 100 gramında yaklaşık 135 kalori bulunduran bu lezzetli hindi, zengin protein kaynağıdır ve 30 gram protein içermesiyle kas gelişimine destek olur. Düşük karbonhidrat içeriğiyle diyet...
Proteinler