Arnavut Ciğeri Kaç Kalori?

Arnavut ciğeri, zengin besin değerleriyle öne çıkan lezzetli bir yemektir. 100 gramında yaklaşık 250 kalori, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ içeriği ile sağlıklı bir seçenek sunar. Porsiyon başına detaylı kalori ve besin değerlerini keşfedin!

Yağızhan Karaman

İçindekiler Göster

Arnavut Ciğeri Kaç Kalori?

Arnavut ciğeri, lezzetiyle dikkat çeken, özellikle Türk mutfağında sevilen bir atıştırmalıktır. 100 gram Arnavut ciğeri yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu lezzetli yiyecek, protein açısından zengin olup, 100 gramında ortalama 20-25 gram protein bulunur. Ayrıca, yağ içeriği de önemli bir yer tutar ve 100 gramda 12-18 gram yağ bulunmaktadır. Karbonhidrat oranı ise genellikle düşüktür, bu da onu protein ağırlıklı bir seçenek haline getirir. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, Arnavut ciğeri, besin değeri yüksek alternatifler arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori230
Karbonhidrat14
Protein20
Yağ12
Lif1
Kolesterol300
Sodyum400
Potasyum350
Kalsiyum4
Demir2.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Antrikot (Pişmiş) Kaç Kalori?

Antrikot, lezzetli ve besleyici bir et seçeneği olarak, pişirilmiş halde 100 gramında ortalama 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, genellikle 20-25 gram protein barındırır. Düşük karbonhidrat oranı ile diyet dostu bir...

Ankara Tava Kaç Kalori?

Ankara Tava, lezzetli bir Türk yemeği olarak hem damak tadına hitap eder hem de besin değerleri ile dikkat çeker. Ortalama bir porsiyon Ankara Tava, yaklaşık 400-600 kalori içermektedir. Bu yemek, genellikle tavuk eti, yağ ve...

Balık Kaç Kalori?

Balık, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır ve kalori açısından genellikle düşük bir seçenektir. 100 gram balık, türüne bağlı olarak ortalama 100-200 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, düşük karbonhidrat oranı ile...

Balık ve Patates Kızartması Kaç Kalori?

Balık ve patates kızartması, lezzetli bir öğün olmasının yanı sıra besin değerleri açısından da dikkate alınmalıdır. Ortalama bir porsiyon (200 gram) balık ve patates kızartması yaklaşık 400-500 kalori içermektedir. Bu kombinasyon, protein açısından zengin olup,...
Proteinler