100 Gram Pomelo Kaç Kalori?

Pomelo, 100 gramlık porsiyonunda düşük kaloriyle sağlıklı bir atıştırmalık sunar. 100 gram pomelo yaklaşık 38 kalori, 0.6 gram protein, 9.6 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içerir. Besin değeri bakımından zengin olan bu meyve, diyet yapanlar için ideal bir seçenek!

Ziya Güneş

İçindekiler Göster

100 Gram Pomelo Kaç Kalori?

Pomelo, besin değeri yüksek bir meyve olup, 100 gramında yaklaşık 38 kalori içerir. Bu düşük kalori seviyesi, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olmasını sağlar. Pomelo, 0.6 gram protein, 9 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ barındırır. Ayrıca, C vitamini açısından zengin olan bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendirirken, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de olumlu katkılarda bulunur. Sağlıklı bir yaşam tarzı için pomelo, beslenme planınıza eklemeyi düşündüğünüz mükemmel bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori44
Karbonhidrat9.6
Protein0.8
Yağ0
Lif1
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum216
Kalsiyum4
Demir0.11
Vitamin A8
Vitamin C61
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Pişmiş Taze Fasulye Kaç Kalori?

100 gram pişmiş taze fasulye, ortalama 35 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile diyetlerde sıkça tercih edilen bu sebze, sağlıklı bir lif kaynağıdır. 100 gram taze fasulyede yaklaşık 2.4 gram protein bulunurken, karbonhidrat oranı 7...

100 Gram Pirinçli Kabak Yemeği Kaç Kalori?

100 gram pirinçli kabak yemeği, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Bu porsiyon yaklaşık 70-90 kalori içermektedir, bu da diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. İçeriğinde düşük miktarda yağ barındırırken, karbonhidrat oranı ise 15-20...

100 Gram Pınar Frii Şekersiz Kırmızı Üzüm Gazlı İçecek Kaç Kalori?

100 gram Pınar Frii Şekersiz Kırmızı Üzüm Gazlı İçecek, sadece 13 kalori içermesiyle düşük kalorili bir seçenek sunar. Bu içecek, şeker içermemesi sayesinde sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir tercihtir. Besin değerleri açısından, 100...

100 Gram Saf Meyve Karışımı Kaç Kalori?

100 gram saf meyve karışımı, genellikle 50-70 kalori arasında enerji sağlar. Bu karışım, düşük kalorili olmasıyla dikkat çekerken, vitamin ve mineral açısından zengin bir besin kaynağıdır. Ortalama olarak, 100 gram meyve karışımında 1 gram protein,...
Meyveler & Sebzeler