100 Gram Pomelo Kaç Kalori?

Pomelo, 100 gramlık porsiyonunda düşük kaloriyle sağlıklı bir atıştırmalık sunar. 100 gram pomelo yaklaşık 38 kalori, 0.6 gram protein, 9.6 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içerir. Besin değeri bakımından zengin olan bu meyve, diyet yapanlar için ideal bir seçenek!

Ziya Güneş

İçindekiler Göster

100 Gram Pomelo Kaç Kalori?

Pomelo, besin değeri yüksek bir meyve olup, 100 gramında yaklaşık 38 kalori içerir. Bu düşük kalori seviyesi, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olmasını sağlar. Pomelo, 0.6 gram protein, 9 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ barındırır. Ayrıca, C vitamini açısından zengin olan bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendirirken, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de olumlu katkılarda bulunur. Sağlıklı bir yaşam tarzı için pomelo, beslenme planınıza eklemeyi düşündüğünüz mükemmel bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori44
Karbonhidrat9.6
Protein0.8
Yağ0
Lif1
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum216
Kalsiyum4
Demir0.11
Vitamin A8
Vitamin C61
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Pişmiş Taze Fasulye Kaç Kalori?

100 gram pişmiş taze fasulye, ortalama 35 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile diyetlerde sıkça tercih edilen bu sebze, sağlıklı bir lif kaynağıdır. 100 gram taze fasulyede yaklaşık 2.4 gram protein bulunurken, karbonhidrat oranı 7...

100 Gram Pirinçli Kabak Yemeği Kaç Kalori?

100 gram pirinçli kabak yemeği, sağlıklı bir besin seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Bu porsiyon yaklaşık 70-90 kalori içermektedir, bu da diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. İçeriğinde düşük miktarda yağ barındırırken, karbonhidrat oranı ise 15-20...

100 Gram Sebze Ve Meyve Türleri Kaç Kalori?

100 gram sebze ve meyve türlerinin kalori değeri, genellikle düşük seviyelerde seyretmektedir ve bu nedenle sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez parçalarıdır. Örneğin, salatalık 16 kalori, brokoli 34 kalori, elma ise yaklaşık 52 kalori içermektedir. Sebzeler ve...

100 Gram Sek Ananas Aromalı İçecek Kaç Kalori?

100 gram sek ananas aromalı içecek, genellikle 30-50 kalori arasında bir enerji sağlar. Düşük kalori içeriği, bu içeceği diyet yapanlar için cazip kılar. Besin değeri açısından baktığımızda, protein miktarı genellikle 0.1 gram civarındadır, bu da...
Meyveler & Sebzeler