100 Gram Pomelo Kaç Kalori?

Pomelo, 100 gramlık porsiyonunda düşük kaloriyle sağlıklı bir atıştırmalık sunar. 100 gram pomelo yaklaşık 38 kalori, 0.6 gram protein, 9.6 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içerir. Besin değeri bakımından zengin olan bu meyve, diyet yapanlar için ideal bir seçenek!

Ziya Güneş

İçindekiler Göster

100 Gram Pomelo Kaç Kalori?

Pomelo, besin değeri yüksek bir meyve olup, 100 gramında yaklaşık 38 kalori içerir. Bu düşük kalori seviyesi, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olmasını sağlar. Pomelo, 0.6 gram protein, 9 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ barındırır. Ayrıca, C vitamini açısından zengin olan bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendirirken, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de olumlu katkılarda bulunur. Sağlıklı bir yaşam tarzı için pomelo, beslenme planınıza eklemeyi düşündüğünüz mükemmel bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori44
Karbonhidrat9.6
Protein0.8
Yağ0
Lif1
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum216
Kalsiyum4
Demir0.11
Vitamin A8
Vitamin C61
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Pişmiş Taze Fasulye Kaç Kalori?

100 gram pişmiş taze fasulye, ortalama 35 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile diyetlerde sıkça tercih edilen bu sebze, sağlıklı bir lif kaynağıdır. 100 gram taze fasulyede yaklaşık 2.4 gram protein bulunurken, karbonhidrat oranı 7...

100 Gram Patlıcan Çullama Kaç Kalori?

100 gram patlıcan çullama, sağlıklı bir besin seçeneği olarak sadece 35-50 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalıktır. Patlıcanın besin değerleri arasında 1-2 gram protein, 8-9 gram karbonhidrat ve 0-1...

100 Gram Tada Acılı Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

100 gram tada acılı haşlanmış patates, ortalama 90 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük yağ içeriği ile dikkat çeker ve besin değeri açısından zengindir. 100 gramda yaklaşık 2 gram protein, 21 gram karbonhidrat ve yalnızca...

100 Gram Tatlandırıcılı Portakal Nektarı Kaç Kalori?

100 gram tatlandırıcılı portakal nektarı, ortalama 40-50 kalori içermektedir. Bu nektar, doğal portakal suyu ile tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanmıştır, bu nedenle daha düşük kalori seçeneği sunar. Besin değeri açısından, 100 gramda yaklaşık 0.5 gram protein, 9-10...
Meyveler & Sebzeler