1 Gram Kuru Ayva Kaç Kalori?

1 gram kuru ayva, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Yaklaşık X kalori içeren bu lezzetli meyve, protein, karbonhidrat ve yağ dengesini sağlar. Kuru ayva porsiyonu ile sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir seçenek!

Belinay Şahin

İçindekiler Göster

1 Gram Kuru Ayva Kaç Kalori?

1 gram kuru ayva, yaklaşık 2 kalori içermektedir. Kuru ayva, besin değeri açısından zengin bir meyve olup, düşük kalorili bir atıştırmalık alternatifidir. İçeriğinde 0,1 gram protein, 0,5 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunur. Bu özellikleri sayesinde, diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için ideal bir seçenektir. Lif oranı yüksek olan kuru ayva, sindirim sistemini destekler ve uzun süre tokluk hissi sağlar. Kuru ayva, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için doğal bir enerji kaynağıdır.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.53
Karbonhidrat0.36
Protein0.02
Yağ0.03
Lif0.3
Kolesterol0.0
Sodyum0.1
Potasyum7.3
Kalsiyum0.52
Demir0.03
Vitamin A0.22
Vitamin C0.41
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Kombucha Çayı Kaç Kalori?

Kombucha çayı, son yılların popüler fermente içeceklerinden biridir. 1 gram kombucha çayı ortalama olarak 0.2-0.5 kalori içermektedir. Düşük kalorisi sayesinde diyet programlarında sıkça tercih edilir. Kombucha, probiyotikler açısından zengin olup sindirim sağlığına katkı sağlar. Ayrıca,...

1 Gram Kişniş Kaç Kalori?

1 gram kişniş, yalnızca yaklaşık 0.2 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, kişnişi sağlıklı beslenme planlarına dahil etmek için ideal bir seçenek haline getirir. Kişnişin besin değeri açısından protein, karbonhidrat ve yağ içeriği de oldukça...

1 Gram Kuru Erik Kaç Kalori?

1 gram kuru erik, yaklaşık 2-3 kalori içerir. Düşük kalorili bir atıştırmalık olması, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Kuru erik, zengin lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar. 100 gram kuru...

1 Gram Kuru Meyve Karışımı Hoşafı (Şekerli) Kaç Kalori?

1 gram şekerli kuru meyve karışımı hoşafı, yaklaşık 3-4 kalori içermektedir. Bu besin değeri, tatlılık ve enerji ihtiyacını karşılamak için ideal bir seçenek sunar. Kuru meyveler genellikle yüksek karbonhidrat içeriğine sahip olup, bu da anlık...
Meyveler & Sebzeler