1 Gram Kuru Ayva Kaç Kalori?

1 gram kuru ayva, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Yaklaşık X kalori içeren bu lezzetli meyve, protein, karbonhidrat ve yağ dengesini sağlar. Kuru ayva porsiyonu ile sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir seçenek!

Belinay Şahin

İçindekiler Göster

1 Gram Kuru Ayva Kaç Kalori?

1 gram kuru ayva, yaklaşık 2 kalori içermektedir. Kuru ayva, besin değeri açısından zengin bir meyve olup, düşük kalorili bir atıştırmalık alternatifidir. İçeriğinde 0,1 gram protein, 0,5 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunur. Bu özellikleri sayesinde, diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için ideal bir seçenektir. Lif oranı yüksek olan kuru ayva, sindirim sistemini destekler ve uzun süre tokluk hissi sağlar. Kuru ayva, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için doğal bir enerji kaynağıdır.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.53
Karbonhidrat0.36
Protein0.02
Yağ0.03
Lif0.3
Kolesterol0.0
Sodyum0.1
Potasyum7.3
Kalsiyum0.52
Demir0.03
Vitamin A0.22
Vitamin C0.41
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Kaşarlı Ispanak Kaç Kalori?

1 gram kaşarlı ıspanak, yaklaşık 0.25 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Kaşar peyniri ile zenginleştirilmiş ıspanak, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır. 100 gram ıspanak, ortalama 2.9...

1 Gram Kavun Kaç Kalori?

Kavun, serinletici tadı ve yüksek su içeriği ile yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. 1 gram kavun yaklaşık olarak 0.3 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getirir. Besin değerleri açısından zengin olan...

1 Gram Kuru Erik Kaç Kalori?

1 gram kuru erik, yaklaşık 2-3 kalori içerir. Düşük kalorili bir atıştırmalık olması, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Kuru erik, zengin lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar. 100 gram kuru...

1 Gram Kuru Nane Kaç Kalori?

1 gram kuru nane, yalnızca 3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir baharat olmasını sağlar. Kuru nanenin besin değeri açısından zengin olduğunu belirtmek önemlidir; içeriğinde yüksek oranda lif bulunur. Protein...
Meyveler & Sebzeler