İtalyan Usulü Peynir Sarması Kaç Kalori?

İtalyan Usulü Peynir Sarması, lezzetiyle göz doldururken kalori açısından da merak uyandırıyor. Her porsiyonunda gram başına besin değerleri, protein, karbonhidrat ve yağ içerikleriyle birlikte detaylı kalori bilgilerini keşfedin! Sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık için ideal!

Berkecan Sarı

İçindekiler Göster

İtalyan Usulü Peynir Sarması Kaç Kalori?

İtalyan usulü peynir sarması, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir atıştırmalıktır. 100 gramlık bir porsiyonu ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli ikram, protein açısından zengin olup, vücut gelişimi ve onarımı için önemli bir kaynak sunar. Ayrıca, içerdiği karbonhidratlar hızlı enerji sağlar. Yağ içeriği ise genellikle peynirin türüne göre değişir; zeytinyağı ile hazırlanan versiyonlar daha sağlıklı bir alternatif oluşturabilir. İtalyan usulü peynir sarması, hem damak tadınıza hitap eder hem de besleyici özellikleriyle sağlıklı bir seçimdir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori561
Karbonhidrat3.4
Protein24.1
Yağ43.6
Lif2.1
Kolesterol28.9
Sodyum416.5
Potasyum276.3
Kalsiyum398.6
Demir0.59
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

Hint Sütlacı Kaç Kalori?

Hint sütlacı, kremalı yapısı ve zengin aromasıyla damakları şenlendiren bir tatlıdır. Ortalama bir porsiyonu 150-200 kalori içermektedir. İçeriğinde bulunan pirinç, süt ve şeker sayesinde 25-30 gram karbonhidrat, 4-6 gram protein ve yaklaşık 6-8 gram yağ...

Eski Kaşar (Fırındapişmiş) Kaç Kalori?

Eski Kaşar (Fırındapişmiş), lezzeti ve besin değerleriyle öne çıkan bir peynir çeşididir. 100 gramı ortalama 350-400 kalori içerirken, sağlıklı bir protein kaynağı olarak 25-28 gram protein barındırır. Doymuş yağ oranı ise 28-30 gram arasında değişmektedir,...

İçim Şeftalili Ananaslı Kefir Kaç Kalori?

İçim Şeftalili Ananaslı Kefir, lezzeti kadar besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 100 ml’lik porsiyonunda yaklaşık 56 kalori bulunur. Bu ürün, 3.2 gram protein, 9.2 gram karbonhidrat ve sadece 1.5 gram yağ içerir. Zengin probiyotik yapısı...

Kellogg's Special K Protein Shake Kaç Kalori?

Kellogg's Special K Protein Shake, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için ideal bir içecektir. Her bir porsiyonunda yaklaşık 100 kalori bulunan bu protein shake, 15 gram protein içerir, bu da kas gelişimi ve doygunluk hissi...
Süt Ürünleri