100 Gram Sütlü Dondurma (Az Yağlı) Kaç Kalori?

100 gram az yağlı sütlü dondurma kaç kalori? Besin değerleri arasında kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenin. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı bir tatlı deneyimi yaşamak için detayları keşfedin. Beslenmenizde dondurmanın yerini belirleyin!

Nehir Su Çetin

İçindekiler Göster

100 Gram Sütlü Dondurma (Az Yağlı) Kaç Kalori?

100 gram az yağlı sütlü dondurma, genellikle 120-150 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, ortalama olarak 3-4 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve yalnızca 1-3 gram yağ barındırır. Dondurma, serinletici bir tatlı olmasının yanı sıra, doygunluk hissi sağlayan protein ve enerji veren karbonhidratlar içerir. Az yağlı versiyonu sayesinde daha düşük kalori alarak dondurma keyfi yapabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzı için dengeli bir şekilde tüketilmesi önerilir. Besin değerleri bakımından ihtiyacınıza uygun bir seçim yapmak, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori69
Karbonhidrat13.2
Protein2.3
Yağ2.4
Lif0
Kolesterol9
Sodyum35
Potasyum104
Kalsiyum84
Demir0.07
Vitamin A23
Vitamin C1.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

100 Gram Sütaş Tatlımmm Çilekli Kaç Kalori?

Sütaş Tatlımmm Çilekli, 100 gramda yaklaşık 90 kalori içermektedir. Bu lezzetli sütlü tatlı, hem çocuklar hem de yetişkinler için ideal bir atıştırmalık seçeneğidir. İçeriğinde 3 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ bulunur....

100 Gram Sütaş Light Kaşar Peynir Kaç Kalori?

Sütaş Light Kaşar Peyniri, 100 gramında yalnızca 250 kalori içermesiyle hafif bir peynir alternatifidir. Düşük yağ oranı sayesinde sağlıklı bir besin seçeneği sunar; yağ içeriği 18 gram civarındadır. Ayrıca, 25 gram protein ile zengin bir...

100 Gram Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

100 gram Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, yaklaşık 300 kalori içermektedir. Bu besin, zengin protein içeriğiyle (yaklaşık 20 gram) kas gelişimi ve onarımı için önemli bir kaynak sağlar. Karbonhidrat oranı oldukça düşüktür; 1 gram civarındadır. Ayrıca,...

100 Gram Torku Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

100 gram Torku kaşar peyniri, yaklaşık 350 kalori içerir. Yüksek protein içeriğiyle dikkat çeken bu peynir, 25-30 gram protein sağlar, bu da kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır. Doymuş yağ oranı ortalama 28 gramdır, bu...
Süt Ürünleri