100 Gram Torku Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

100 gram Torku Kaşar Peyniri'nin kalori, besin değeri ve içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını keşfedin. Bu lezzetli peynirin 1 porsiyonunda hangi besin ögeleri bulunuyor? Sağlıklı beslenme için gerekli bilgileri burada bulabilirsiniz!

Ziya Güneş

İçindekiler Göster

100 Gram Torku Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

100 gram Torku kaşar peyniri, yaklaşık 350 kalori içerir. Yüksek protein içeriğiyle dikkat çeken bu peynir, 25-30 gram protein sağlar, bu da kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır. Doymuş yağ oranı ortalama 28 gramdır, bu nedenle sağlıklı yağlar arasında dengeli tüketim önemlidir. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür; genellikle 1 gramın altında kalır. Torku kaşar peyniri, zengin besin değerleri sayesinde kahvaltılarda, sandviçlerde veya yemeklerde lezzet katmak için ideal bir seçenektir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önerilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori315
Karbonhidrat1
Protein25
Yağ24
Lif0
Kolesterol0
Sodyum600
Potasyum0
Kalsiyum700
Demir0.5
Vitamin A200
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

100 Gram Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

100 gram Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, yaklaşık 300 kalori içermektedir. Bu besin, zengin protein içeriğiyle (yaklaşık 20 gram) kas gelişimi ve onarımı için önemli bir kaynak sağlar. Karbonhidrat oranı oldukça düşüktür; 1 gram civarındadır. Ayrıca,...

100 Gram Sütlü Dondurma (Az Yağlı) Kaç Kalori?

100 gram az yağlı sütlü dondurma, genellikle 120-150 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, ortalama olarak 3-4 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve yalnızca 1-3 gram yağ barındırır. Dondurma, serinletici bir tatlı olmasının yanı sıra, doygunluk...

100 Gram Trakya Çiftliği Vegan Otlu Peynir Kaç Kalori?

100 gram Trakya Çiftliği Vegan Otlu Peynir, sağlıklı bir besin seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Ortalama 250 kalori içeren bu peynir, bitkisel kaynaklı proteinleriyle dikkat çeker ve 20 gram protein oranı ile kas gelişimine...

100 Gram Vanilyalı Kup Kaç Kalori?

100 gram vanilyalı kup, ortalama 130-150 kalori içermektedir. Bu tatlı, kremalı yapısı sayesinde zengin bir lezzet sunarken, genellikle 3-4 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ barındırır. Vanilyalı kup, tatlı ihtiyacını karşılamak için...
Süt Ürünleri