1 Porsiyon (Orta) Krem Brule Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon krem brüle, ortalama 200-250 kalori içerir. Besin değerleri arasında 4-6 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunur. Krem brüle, tatlı severler için lezzetli bir seçimdir. Porsiyon başına detaylı besin değerlerini keşfedin!

İlay Kalkan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Krem Brule Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) krem brule, yaklaşık 200-300 kalori arasında değişen bir enerji kaynağıdır. Bu tatlı, zengin ve kremsi yapısıyla bilinirken, her bir porsiyonda ortalama 4-6 gram protein, 18-25 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Karamelize şeker tabakası ve krema, tatlıya benzersiz bir lezzet katarken, besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. Ancak, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle, krem brule'yi ölçülü tüketmek sağlık açısından önemlidir. Tatlı severler için keyifli bir seçenek olmasına rağmen, besin değeri ve kalori dengesini gözetmekte fayda vardır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori375.0
Karbonhidrat37.5
Protein5.0
Yağ22.5
Lif0.0
Kolesterol227.38
Sodyum48.88
Potasyum165.0
Kalsiyum134.25
Demir1.2
Vitamin A255.38
Vitamin C1.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Kaşar Peyniri (Yağlı) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon yağlı kaşar peyniri, yaklaşık 100-120 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine yardımcı olurken, ortalama 7-10 gram protein sağlar. Karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür, genellikle 1 gram civarındadır, bu...

1 Porsiyon (Küçük) Eker Kazandibi Kaç Kalori?

Eker Kazandibi, lezzetli bir tatlı olmasının yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 1 porsiyon (küçük) Eker Kazandibi, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu tatlı, %5-6 oranında protein, %20-25 oranında yağ ve %25-30 oranında karbonhidrat içeriğiyle...

1 Porsiyon (Orta) Meyveli Yoğurt (Tatlandırıcılı) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon meyveli yoğurt (tatlandırıcılı) genellikle 100-150 kalori arasında değişmektedir. Bu popüler atıştırmalık, besin değerleri açısından da oldukça zengindir. İçeriğindeki protein, kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır; ortalama 5-7 gram protein barındırır. Karbonhidrat...

1 Porsiyon (Orta) Protein Tozsuz Protein Shake Kaç Kalori?

Orta boy bir protein tozsuz protein shake'in kalori değeri, genellikle 120-200 kalori arasında değişmektedir. Bu değer, kullanılan malzemelere ve eklenen bileşenlere göre farklılık gösterebilir. Protein açısından zengin olan bu shake, genellikle 20-30 gram protein içerir...
Süt Ürünleri