1 Porsiyon (Orta) Kaşar Peyniri (Yağlı) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) yağlı kaşar peyniri, ortalama 300-350 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu peynir, 20-25 gram protein, 1-2 gram karbonhidrat ve 25-30 gram yağ barındırır. Kaşar peyniri, lezzetiyle sofralarınızı zenginleştirirken, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar.

Almina Kurt

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kaşar Peyniri (Yağlı) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon yağlı kaşar peyniri, yaklaşık 100-120 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine yardımcı olurken, ortalama 7-10 gram protein sağlar. Karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür, genellikle 1 gram civarındadır, bu da onu düşük karbonhidrat diyetleri için uygun hale getirir. Yağ oranı ise yaklaşık 8-10 gram arasında değişmektedir, bu da kaşar peynirini lezzetli ama dikkatli tüketilmesi gereken bir seçenek haline getirir. Sağlıklı bir beslenme programında yer alabilen kaşar peyniri, dengeli bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori105.9
Karbonhidrat0.78
Protein8.1
Yağ7.98
Lif0.0
Kolesterol30.9
Sodyum194.4
Potasyum23.4
Kalsiyum200.4
Demir0.04
Vitamin A295.5
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Porsiyon (Küçük) Danone Activia Orman Meyveleri Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) Danone Activia Orman Meyveleri, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Yaklaşık 90 kalori içeren bu lezzetli yoğurt, 5 gram protein ile günlük protein ihtiyacınıza katkıda bulunur. Karbonhidrat oranı ise...

1 Porsiyon (Küçük) Danone Activia Ananas Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) Danone Activia Ananas, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Bu lezzetli yoğurt, yaklaşık 80 kalori içerir ve dengeli bir besin profiline sahiptir. İçeriğindeki protein, kas gelişimini desteklerken, karbonhidratlar enerji...

1 Porsiyon (Orta) Meyveli Yoğurt (Tatlandırıcılı) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon meyveli yoğurt (tatlandırıcılı) genellikle 100-150 kalori arasında değişmektedir. Bu popüler atıştırmalık, besin değerleri açısından da oldukça zengindir. İçeriğindeki protein, kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır; ortalama 5-7 gram protein barındırır. Karbonhidrat...

1 Porsiyon (Orta) Protein Tozsuz Protein Shake Kaç Kalori?

Orta boy bir protein tozsuz protein shake'in kalori değeri, genellikle 120-200 kalori arasında değişmektedir. Bu değer, kullanılan malzemelere ve eklenen bileşenlere göre farklılık gösterebilir. Protein açısından zengin olan bu shake, genellikle 20-30 gram protein içerir...
Süt Ürünleri