100 Gram Soya Sütü Kaç Kalori?

100 gram soya sütü, yaklaşık 33 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, her porsiyonda 3 gram protein, 1.5 gram yağ ve 1 gram karbonhidrat sunar. Soya sütü, besin değeri yüksek ve düşük kalorili bir alternatif arayanlar için ideal bir seçimdir.

Sena Doğan

İçindekiler Göster

100 Gram Soya Sütü Kaç Kalori?

100 gram soya sütü, ortalama 33 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, sağlıklı bir diyet için mükemmel bir seçenek sunar. Soya sütü, bitkisel protein kaynağı olarak dikkat çeker; 100 gramda yaklaşık 3 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 1.5 gram civarındadır, bu da onu düşük karbonhidratlı bir içecek yapar. Yağ oranı ise 1.5 gram civarında olup, genellikle doymamış yağ asitlerinden oluşmaktadır. Soya sütü, besin değeri yüksek, laktozsuz ve vegan bir alternatiftir. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için soya sütünü diyetinize eklemeyi düşünebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori54
Karbonhidrat6
Protein3.3
Yağ1.8
Lif0.5
Kolesterol0
Sodyum47
Potasyum118
Kalsiyum120
Demir0.42
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

100 Gram Sek Tost Peyniri Kaç Kalori?

100 gram sek tost peyniri, yaklaşık olarak 250-300 kalori içermektedir. Düşük yağ oranı ve yüksek protein içeriği sayesinde sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. 100 gramında ortalama 30 gram protein bulunurken, karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür,...

100 Gram Sek Quark Mousse Frambuaz Kaç Kalori?

100 gram sek quark mousse frambuaz, sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. Bu lezzetli ürün, yaklaşık 70-80 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlarken, düşük yağ oranı ile...

100 Gram Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Yağsız Süt) Kaç Kalori?

100 gram Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (yağsız süt ile) yaklaşık 50-60 kalori içermektedir. Bu içecek, zengin baharat aromasıyla birlikte hafif bir tat sunar. Besin değerlerine baktığımızda, 100 gramlık porsiyonda genellikle 1-2 gram protein, 10-12...

100 Gram Starbucks Frappuccino White Chocolate Mocha Yağlı Sütlü Kaç Kalori?

Starbucks Frappuccino White Chocolate Mocha (100 gram) yaklaşık 100 kalori içerir. Bu lezzetli içecek, tatlı beyaz çikolata ve kahve kombinasyonuyla mükemmel bir enerji kaynağı sunar. Besin değerleri açısından, ortalama 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat...
Süt Ürünleri