Süt Tatlısı Kaç Kalori?

Süt tatlısı, lezzeti kadar besin değeriyle de dikkat çeker. Porsiyon başına ortalama 150-200 kalori içerir. Protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. Süt tatlısının besin değerleri ve kalori bilgilerini keşfedin!

Gizemnur Kılıç

İçindekiler Göster

Süt Tatlısı Kaç Kalori?

Süt tatlısı, lezzetli ve besleyici bir tatlı seçeneği olarak öne çıkıyor. 100 gram süt tatlısı genellikle 150-200 kalori arasında değişiklik gösterir. İçeriğinde yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimine katkı sağlar. Karbonhidrat içeriği ise enerji kaynağı olarak önemli bir rol oynar. Ayrıca, süt tatlıları genellikle düşük yağ içeriğine sahiptir, bu da onları dengeli bir tatlı alternatifi haline getirir. Besin değerlerini göz önünde bulundurarak, süt tatlısını ölçülü tüketmek sağlıklı bir yaşam için idealdir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori130
Karbonhidrat21
Protein3
Yağ4
Lif0.2
Kolesterol4.8
Sodyum80.7
Potasyum141.5
Kalsiyum94.5
Demir0.72
Vitamin A121.2
Vitamin C0.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

Süt Proteini Kaç Kalori?

Süt proteini, sağlıklı bir besin kaynağı olarak dikkat çeker ve 100 gramında yaklaşık 80-90 kalori içerir. Bu kalori değeri, 6-8 gram yüksek kaliteli protein, 4-5 gram yağ ve sadece 4-5 gram karbonhidrat ile zenginleştirilmiştir. Süt...

Süt (Tam Yağlı) Kaç Kalori?

Tam yağlı süt, besin değeri açısından zengin bir içecektir. 100 ml tam yağlı süt, yaklaşık 61 kalori içerir. Bu süt, ortalama 3.3 gram protein, 4.7 gram yağ ve 4.8 gram karbonhidrat barındırır. Yüksek miktarda kalsiyum...

Sütaş Büyümix Şeftali ve Kayısılı Kaç Kalori?

Sütaş Büyümix Şeftali ve Kayısılı, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalıktır. 100 gramında ortalama 60-70 kalori bulunur. İçeriğinde 2 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve sadece 1 gram yağ barındırmaktadır. Bu düşük yağ içeriği sayesinde...

Sütaş Dil Peyniri Kaç Kalori?

Sütaş Dil Peyniri, lezzeti ve besin değerleri ile dikkat çeken bir süt ürünüdür. 100 gramında ortalama 300 kalori barındıran bu peynir, protein açısından zengin olup, yaklaşık 20 gram protein içerir. Ayrıca, yağ oranı da 20...
Süt Ürünleri