Süt Proteini Kaç Kalori?

Süt proteininin kalori değeri, besin değeri açısından önemli bir detaydır. 100 gram süt proteini genellikle yaklaşık 350 kalori içerir. Porsiyon başına protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını keşfedin, sağlıklı beslenme için bilinçli seçimler yapın!

Melis Su Kaplan

İçindekiler Göster

Süt Proteini Kaç Kalori?

Süt proteini, sağlıklı bir besin kaynağı olarak dikkat çeker ve 100 gramında yaklaşık 80-90 kalori içerir. Bu kalori değeri, 6-8 gram yüksek kaliteli protein, 4-5 gram yağ ve sadece 4-5 gram karbonhidrat ile zenginleştirilmiştir. Süt proteini, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir amino asit profili sunar. Ayrıca, bağışıklık sistemini destekleyici özellikleriyle de öne çıkar. Düzenli olarak süt proteini tüketmek, dengeli bir diyetin parçası olarak ideal bir seçimdir. Besin değerleri açısından zengin olan süt proteini, sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için mükemmel bir alternatiftir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori360
Karbonhidrat1
Protein85
Yağ1
Lif0
Kolesterol0
Sodyum30
Potasyum50
Kalsiyum100
Demir0
Vitamin A12
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

Süt (Tam Yağlı) Kaç Kalori?

Tam yağlı süt, besin değeri açısından zengin bir içecektir. 100 ml tam yağlı süt, yaklaşık 61 kalori içerir. Bu süt, ortalama 3.3 gram protein, 4.7 gram yağ ve 4.8 gram karbonhidrat barındırır. Yüksek miktarda kalsiyum...

Starbucks Frappuccino White Chocolate Mocha Yağlı Sütlü Kaç Kalori?

Starbucks Frappuccino White Chocolate Mocha, sıcak yaz günlerinde serinletici bir tercih olarak öne çıkıyor. Yağlı sütle hazırlanan bu lezzetli içecek, ortalama 400 kalori içeriyor. İçeriğinde yaklaşık 8 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 15 gram...

Süt Tatlısı Kaç Kalori?

Süt tatlısı, lezzetli ve besleyici bir tatlı seçeneği olarak öne çıkıyor. 100 gram süt tatlısı genellikle 150-200 kalori arasında değişiklik gösterir. İçeriğinde yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimine katkı sağlar. Karbonhidrat içeriği ise enerji kaynağı...

Sütaş Büyümix Şeftali ve Kayısılı Kaç Kalori?

Sütaş Büyümix Şeftali ve Kayısılı, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalıktır. 100 gramında ortalama 60-70 kalori bulunur. İçeriğinde 2 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve sadece 1 gram yağ barındırmaktadır. Bu düşük yağ içeriği sayesinde...
Süt Ürünleri