1 Yemek Kaşığı Sek Quark Limon Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı Sek Quark Limon, sadece X kalori içerir ve yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yağ oranıyla besin değerleri açısından zengin bir seçenektir. 30 gramlık porsiyonuyla sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir atıştırmalık! Detaylar için buraya tıklayın!

Yağızhan Karaman

İçindekiler Göster

1 Yemek Kaşığı Sek Quark Limon Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı Sek Quark Limon, yalnızca 30-40 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenektir. Sek Quark, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; 1 yemek kaşığında yaklaşık 3-4 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı ise oldukça düşüktür, genellikle 1 gram civarındadır. Yağ içeriği de minimum seviyededir, bu da onu sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek tarifi için ideal hale getirir. Sek Quark Limon, besin değeri yüksek bir alternatif arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Yemek Kaşığı
Kalori22.37
Karbonhidrat2.83
Protein1.24
Yağ0.68
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Yarım Su Bardağı Kefir (Yarım Yağlı) Kaç Kalori?

Yarım su bardağı yarım yağlı kefir, yaklaşık 50-60 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan kefir, protein kaynağıdır ve 3-4 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği ise yaklaşık 5-6 gramdır, bu da enerji verici bir özellik...

1 Yarım Su Bardağı Bardak Ayran Kaç Kalori?

Yarım su bardağı ayran, ortalama olarak 40-50 kalori içerir. Bu ferahlatıcı içecek, yoğurt ve suyun karışımından oluştuğundan protein açısından zengin olup yaklaşık 2-3 gram protein sağlar. Karbonhidrat miktarı ise düşük düzeydedir; yarım su bardağında yalnızca...

1 Çay Bardağı (Normal) Pınar Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) Pınar Bardak Ayran, genellikle 40-50 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin olup, 3-4 gram protein barındırır; bu da kas gelişimi için önemli bir unsurdur. Karbonhidrat içeriği ise düşük...

1 Çay Bardağı (Normal) Çay (Tam Yağlı Süt İle) Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) çay, tam yağlı süt ile hazırlandığında yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu besin, ortalama 3-4 gram protein, 5-6 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ barındırmaktadır. Çayın içinde bulunan antioksidanlar ve sütün sağladığı...
Süt Ürünleri