1 Yemek Kaşığı Chia Tohumlu Puding Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı chia tohumlu pudingin kalori ve besin değerleri hakkında her şey burada! Kaç kalori içerdiğini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenin. Porsiyon başına gram bilgileriyle sağlıklı beslenmenizde rehberlik edin!

Almina Kurt

İçindekiler Göster

1 Yemek Kaşığı Chia Tohumlu Puding Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı chia tohumu içeren puding, yaklaşık 60-80 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Chia tohumları, 3 gram protein, 5 gram yağ ve 6 gram karbonhidrat içerir. Özellikle omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan chia tohumu, kalp sağlığını destekler. Ayrıca, pudingin besin değeri sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve enerji verir. Diyetinize eklemek için harika bir seçenek olan chia tohumu pudingi, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Besleyici içeriği ile sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir atıştırmalıktır.

Besin Değeri1 Yemek Kaşığı
Kalori28.65
Karbonhidrat1.56
Protein0.38
Yağ0.34
Lif0.41
Kolesterol0.32
Sodyum2.87
Potasyum25.12
Kalsiyum11.62
Demir0.02
Vitamin A29.56
Vitamin C0.63
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Yarım Su Bardağı Sütaş Çilekli Süt Kaç Kalori?

Yarım su bardağı Sütaş çilekli süt, lezzetli ve besleyici bir içecektir. Yaklaşık 90 kalori içeren bu süt, günlük besin ihtiyaçlarınızı karşılamak için ideal bir seçenektir. İçeriğinde buluna protein, kas yapımına destek olurken, sağlıklı karbonhidratlar enerji...

1 Yarım Su Bardağı Sütaş Muzlu Süt Kaç Kalori?

Yarım su bardağı Sütaş muzlu süt, besin değerleri açısından zengin bir içecektir. Ortalama olarak 100-120 kalori içeren bu süt, 3-4 gram protein, 15-18 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ barındırır. Özellikle kahvaltılarda veya ara öğünlerde...

1 Yemek Kaşığı Sek Quark Limon Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı Sek Quark Limon, yalnızca 30-40 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenektir. Sek Quark, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; 1 yemek kaşığında yaklaşık 3-4 gram protein...

1 Yemek Kaşığı Süt Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı süt, ortalama olarak 9-10 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan süt, protein, karbonhidrat ve yağ dengesini barındırır. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimine destek olurken, karbonhidratlar enerji sağlar. Yağ oranı ise sütün...
Süt Ürünleri