1 Kase (200g) Torku Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

1 kase (200g) Torku Süzme Yoğurt, zengin besin değerleriyle doludur. Yaklaşık 120 kalori, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağ içeriği sunar. Torku Süzme Yoğurt, lezzetli bir atıştırmalık veya yemeklerin yanında ideal bir porsiyon seçeneğidir. Besin değerleri için hemen keşfedin!

Leyla Nur Güler

İçindekiler Göster

1 Kase (200g) Torku Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

1 kase (200g) Torku Süzme Yoğurt, sağlıklı beslenme hedeflerinize katkı sağlayan besleyici bir seçenektir. Yaklaşık 130 kalori içeren bu yoğurt, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olur. Her 200 gramda ortalama 11-13 gram protein bulunurken, yalnızca 5-6 gram karbonhidrat ve 4-5 gram yağ içerir. Düşük yağ oranı ve besin değeri sayesinde, diyet programlarına mükemmel bir ek oluşturur. Torku Süzme Yoğurt, probiyotik özellikleriyle sindirimi desteklerken, vitamin ve mineral zenginliği ile de bağışıklık sisteminize katkıda bulunur. Sağlıklı yaşam için ideal bir tercihtir!

Besin Değeri1 Kase (200g)
Kalori234.0
Karbonhidrat15.4
Protein16.0
Yağ12.0
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum240.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Kase (200g) Ev Yapımı Yoğurt Kaç Kalori?

1 kase (200g) ev yapımı yoğurt, ortalama olarak 120-150 kalori içerir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlar da içermektedir. Ev yapımı yoğurt, genellikle 8-10 gram protein, 5-7 gram yağ...

1 Kahve Fincanı (Orta) Toz Kahve (Kafeinsiz, şekersiz) Kaç Kalori?

1 kahve fincanı (orta) kafeinsiz, şekersiz toz kahve, yaklaşık 2-5 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir içecek seçeneği sunar. Besin değeri açısından bakıldığında, kafeinsiz kahve neredeyse hiç protein, karbonhidrat veya...

1 Kase (Büyük) Fırın Sütlaç Kaç Kalori?

Büyük bir kase fırın sütlaç, genellikle 200-250 kalori arasında bir enerji sağlar. İçeriğindeki besin değerleri, tatlı severler için lezzetli bir alternatif sunar. Fırın sütlaç, ortalama olarak 4-6 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 5-7 gram...

1 Kase (Küçük) Fırın Sütlaç Kaç Kalori?

1 kase (küçük) fırın sütlaç, genellikle 150-200 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli tatlı, yaklaşık 3-4 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ içermektedir. Fırın sütlaç, süt ve pirinç gibi besin öğeleriyle zenginleştirilmiştir....
Süt Ürünleri