1 Kase (Küçük) Fırın Sütlaç Kaç Kalori?

Fırın sütlaç, 1 küçük kase (yaklaşık 150 gram) için ortalama 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, 4-6 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ barındırır. Porsiyonunuza göre kalori alımınızı hesaplayın!

Lara Özkan

İçindekiler Göster

1 Kase (Küçük) Fırın Sütlaç Kaç Kalori?

1 kase (küçük) fırın sütlaç, genellikle 150-200 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli tatlı, yaklaşık 3-4 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ içermektedir. Fırın sütlaç, süt ve pirinç gibi besin öğeleriyle zenginleştirilmiştir. İçeriğindeki karbonhidrat, enerjinizi artırırken, protein ise kas gelişimine katkıda bulunur. Düşük yağ içeriği sayesinde, tatlı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde karşılar. Fırın sütlaç, tatlı severler için hem tatlı hem de besleyici bir seçenek sunar. Unutmayın, porsiyon kontrolü sağlamak her zaman önemlidir!

Besin Değeri1 Kase (Küçük)
Kalori172.5
Karbonhidrat31.5
Protein4.8
Yağ3.3
Lif0.15
Kolesterol12.0
Sodyum67.5
Potasyum210.0
Kalsiyum165.0
Demir0.15
Vitamin A150.0
Vitamin C0.75
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Kase (Büyük) Fırın Sütlaç Kaç Kalori?

Büyük bir kase fırın sütlaç, genellikle 200-250 kalori arasında bir enerji sağlar. İçeriğindeki besin değerleri, tatlı severler için lezzetli bir alternatif sunar. Fırın sütlaç, ortalama olarak 4-6 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 5-7 gram...

1 Kase (200g) Torku Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

1 kase (200g) Torku Süzme Yoğurt, sağlıklı beslenme hedeflerinize katkı sağlayan besleyici bir seçenektir. Yaklaşık 130 kalori içeren bu yoğurt, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olur. Her 200 gramda ortalama 11-13 gram protein...

1 Kase (Küçük) Meyveli Yoğurt (Yağsız) Kaç Kalori?

Bir kase (küçük) yağsız meyveli yoğurt, genellikle 100-150 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için mükemmel bir tercihtir. İçeriğinde ortalama 5-10 gram protein bulunurken, karbonhidrat seviyesi 15-20 gram...

1 Kase (Küçük) Sakızlı Muhallebi Kaç Kalori?

Küçük bir kase sakızlı muhallebi, tatlı severler için vazgeçilmez bir lezzet sunar. 1 kase sakızlı muhallebi, ortalama 150-200 kalori içerir. Bu tatlı, genellikle süt, nişasta ve şekerle hazırlanır, bu da onu karbonhidrat açısından zengin kılar;...
Süt Ürünleri