1 Su Bardağı Kuru Üzüm Kaç Kalori?

1 su bardağı kuru üzüm, yaklaşık 200 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, 1 porsiyonda 1,5 gram protein, 53 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ barındırır. Kuru üzümün besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı atıştırmalık seçeneklerinizi çeşitlendirin!

Kaan Emir Arslan

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı Kuru Üzüm Kaç Kalori?

1 su bardağı kuru üzüm, yaklaşık 100-150 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, enerji verici bir karbonhidrat kaynağıdır; ortalama 27 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca, kuru üzümler düşük yağ oranıyla dikkat çeker ve 1 su bardağında yalnızca 0.3 gram yağ bulunur. Protein miktarı ise 1-2 gram civarındadır. Kuru üzüm, lif açısından zengindir ve vücut için önemli antioksidanlar içerir. Bu besin değeri yüksek atıştırmalık, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için mükemmel bir tercih sunmaktadır. Kuru üzüm, enerji ihtiyacınızı karşılamanın yanı sıra, tatlı bir lezzet arayanlar için de ideal bir seçenektir.

Besin Değeri1 Su Bardağı
Kalori598.0
Karbonhidrat158.4
Protein6.2
Yağ1.0
Lif7.4
Kolesterol0.0
Sodyum22.0
Potasyum1498.0
Kalsiyum100.0
Demir3.76
Vitamin A0.0
Vitamin C4.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Su Bardağı Fuse Tea Şeftali Kaç Kalori?

1 su bardağı Fuse Tea Şeftali, yaklaşık 70-80 kalori içermektedir. Bu ferahlatıcı içecek, düşük yağ oranı ile dikkat çekerken, içerdiği şeker nedeniyle hafif bir karbonhidrat kaynağıdır. 100 ml Fuse Tea'de genellikle 16-20 gram karbonhidrat bulunur....

1 Su Bardağı Fuse Tea Karpuz Kaç Kalori?

1 su bardağı Fuse Tea Karpuz, yaklaşık 50 kalori içermektedir. Bu ferahlatıcı içecek, yaz aylarının vazgeçilmezi olup, düşük kalori değeriyle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Karbonhidrat oranı düşük olup, ortalama 12 gram civarındadır; bu...

1 Su Bardağı Mango Suyu Kaç Kalori?

1 su bardağı mango suyu, yaklaşık 100 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, tropikal meyvenin doğal tatlarını sunarken, aynı zamanda sağlıklı bir enerji kaynağıdır. 1 su bardağında ortalama 0.3 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve neredeyse...

1 Su Bardağı Tamek %100 Karışık Meyve Suyu Kaç Kalori?

1 su bardağı Tamek %100 Karışık Meyve Suyu, yaklaşık 80 kalori içermektedir. Doğal meyvelerden elde edilen bu besin, vitamin ve mineral açısından zengin bir seçenektir. 100 ml'de genellikle 0.5 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve...
Meyveler & Sebzeler