Çilekli Dondurma Kaç Kalori?

Çilekli dondurma, 100 gramda ortalama 150 kalori içerir. Besin değerleri arasında 2 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve 7 gram yağ bulunur. Porsiyonlarınızı belirlerken, bu değerleri göz önünde bulundurmak sağlıklı bir tercih yapmanıza yardımcı olur.

Gizemnur Kılıç

İçindekiler Göster

Çilekli Dondurma Kaç Kalori?

Çilekli dondurma, ferahlatıcı tadı ve besleyici özellikleriyle yaz aylarının vazgeçilmez bir lezzetidir. 100 gram çilekli dondurma ortalama 150-200 kalori içerir. İçeriğindeki doğal çilekler, vitamin C ve antioksidan bakımından zengin olup, bağışıklığı destekler. Ayrıca, yaklaşık 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ barındırır. Dondurma seçiminde, besin değerlerini göz önünde bulundurarak, şeker ve yağ oranlarına dikkat etmek sağlıklı bir alternatif oluşturmanızı sağlar. Çilekli dondurma, tatlı ihtiyacınızı karşılarken aynı zamanda vücudunuza enerji de sağlar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori192
Karbonhidrat28.6
Protein3.2
Yağ8.4
Lif0.9
Kolesterol29
Sodyum60
Potasyum188
Kalsiyum120
Demir0.21
Vitamin A320
Vitamin C7.7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Çikolatalı gofret, lezzetiyle birçok kişinin favorisi olmasına rağmen kalori değeriyle de dikkat çekiyor. 100 gram çikolatalı gofret ortalama 500-550 kalori içerir. Bu gofretler, genellikle 7-8 gram protein, 60-70 gram karbonhidrat ve 25-30 gram yağ barındırır....

Çikolatalı Fondan Kaç Kalori?

Çikolatalı fondan, tatlı severler için vazgeçilmez bir lezzet sunar. Ancak, bu lezzetin kalori değeri dikkat çeken bir unsurdur. Ortalama bir çikolatalı fondan parçası, 200-300 kalori arasında değişmektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu tatlı, genellikle...

Çiğ Brownie Kaç Kalori?

Çiğ brownie, lezzeti ve sağlıklı malzemeleriyle dikkat çeken bir atıştırmalıktır. Genellikle 100 gram çiğ brownie, ortalama 200-300 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin bir alternatif olan çiğ brownie, yıldız bileşeni olan kakao ile yüksek antioksidan...

Çiğ Börek Kaç Kalori?

Çiğ börek, hamur işi severlerin vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ortalama bir çiğ börek, 100 gramda yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu atıştırmalık, 10-12 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ...
Kahvaltılıklar