1 Gram Kabaklı Dereotlu Börek Kaç Kalori?

1 gram kabaklı dereotlu börek, yüksek besin değerleri ile dikkat çekiyor. Her bir porsiyonda kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içerdiğini öğrenin. Sağlıklı atıştırmalıklar arasındaki yerini keşfedin ve beslenme planınıza dahil edin!

Harun Faruk Özdemir

İçindekiler Göster

1 Gram Kabaklı Dereotlu Börek Kaç Kalori?

1 gram kabaklı dereotlu börek, yaklaşık 2-3 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, besin değerleri açısından dengeli bir seçenektir. İçeriğindeki kabak, düşük kalorili olmasının yanı sıra lif ve vitamin açısından zengindir. Dereotu eklenmesi, hem aroma katar hem de sindirime yardımcı olur. Protein oranı düşük olsa da, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar içerir. Özellikle diyet yapanlar için ideal bir seçenek olan kabaklı dereotlu börek, hafif bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Besin değerleri bakımından zenginliği, onun sağlıklı beslenme planlarının vazgeçilmezi olmasını sağlar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.5
Karbonhidrat0.28
Protein0.07
Yağ0.12
Lif0.02
Kolesterol0.45
Sodyum4.5
Potasyum1.8
Kalsiyum0.7
Demir0.01
Vitamin A1.1
Vitamin C0.15
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Gram Kabak Cipsi Kaç Kalori?

Kabak cipsi, sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arasında popüler bir tercihtir. 1 gram kabak cipsi genellikle 5-6 kalori içerir. Düşük kalori içeriği ile diyetlerde rahatlıkla yer alabilir. Besin değeri açısından zengin olan kabak cipsi, 1 gramda yaklaşık...

1 Gram Jelibon Topik Kaç Kalori?

1 gram jelibon, tipik olarak yaklaşık 2.5-4 kalori içerir. Bu tatlı atıştırmalık, genellikle şeker, glikoz şurubu ve jelatin gibi bileşenlerden yapılır. Jelibonun besin değeri düşük olup, protein miktarı neredeyse yok denecek kadar azdır. Karbonhidrat oranı...

1 Gram Kahve Dünyası Lavi 6 Çeşit Dolgulu Çikolata Kaç Kalori?

Kahve Dünyası Lavi 6 Çeşit Dolgulu Çikolata, lezzetli tatlarıyla dikkat çeken bir atıştırmalık seçeneğidir. 1 gramı yaklaşık 5-6 kalori içermektedir, bu da onu keyifli bir kaçamak haline getirir. Besin değerleri açısından, bu çikolata türü genellikle...

1 Gram Kavurmalı Tost Kaç Kalori?

1 gram kavurmalı tost, ortalama 2-3 kalori içermektedir. Kavurmalı tost, içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla besleyici bir atıştırmalık olma özelliği taşır. Genellikle beyaz ekmek, kavurma (yağlı et) ve peynir ile hazırlanan bu tost, 100...
Kahvaltılıklar