1 Gram Sumak Kaç Kalori?

1 gram sumak kaç kalori? Bu yazıda, sumak besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında detaylı bilgiler bulacaksınız. Ayrıca, porsiyon hesaplamalarıyla sağlıklı beslenme için sumak kullanmanın faydalarını keşfedin!

Ulaş Tekin

İçindekiler Göster

1 Gram Sumak Kaç Kalori?

Sumak, özellikle Akdeniz mutfağında sıkça kullanılan bir baharattır ve 1 gram sumak yaklaşık 3 kalori içerir. Düşük kalorisi sayesinde diyetlerde tercih edilen bir seçenek olan sumak, sağlıklı bir yaşam için önemli besin değerleri sunar. 1 gram sumak, yaklaşık 0,1 gram protein, 0,7 gram karbonhidrat ve 0,1 gram yağ içerir. Antioksidan özellikleriyle bilinen sumak, sindirim sistemine de fayda sağlar. Beslenmenizde sumak kullanarak lezzet artırabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyebilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.45
Karbonhidrat0.52
Protein0.04
Yağ0.13
Lif0.27
Kolesterol0.0
Sodyum0.33
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Gram Starbucks Premium Sıcak Çikolata Kremalı Yağsız Sütlü Kaç Kalori?

Starbucks Premium Sıcak Çikolata Kremalı Yağsız Sütlü, 1 gramında yaklaşık olarak 0.5 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir seçenek olan bu içecek, özellikle diyet yapanlar için cazip bir alternatiftir. Besin değerleri açısından protein miktarı oldukça düşüktür;...

1 Gram Starbucks Mozarella Sandviç Kaç Kalori?

Starbucks Mozarella Sandviç, lezzeti ve besleyici içeriği ile dikkat çekiyor. 1 gram bu sandviçin kalori değeri, yaklaşık 2-3 kalori arasında değişmektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, sağlıklı yağlar ve dengeli karbonhidratlar, enerji...

1 Gram Superfresh Cheddar Peynirli Pizza Tost Kaç Kalori?

Superfresh Cheddar Peynirli Pizza Tost, lezzetiyle dikkat çekerken, besin değerleri açısından da merak uyandırıyor. 100 gramında ortalama 250-300 kalori bulunan bu lezzetli atıştırmalık, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile enerji sağlar. İçeriğinde yaklaşık 10-15 gram...

1 Gram Superfresh Kıymalı Mini Pide Kaç Kalori?

Superfresh kıymalı mini pide, lezzetli bir atıştırmalık olmanın yanı sıra, besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 1 gram Superfresh kıymalı mini pide yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu küçük ama doyurucu atıştırmalık, 100 gramda ortalama 10...
Kahvaltılıklar