1 Porsiyon (Orta) Kızılcık Marmelatı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kızılcık marmelatı, 150-200 kalori arasında değişir. İçeriğinde 0.5 gram protein, 38 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ bulunur. Kızılcık marmelatının besin değerleri, sağlıklı tatlı alternatifleri arayanlar için idealdir. Porsiyon başına bu değerleri göz önünde bulundurmayı unutmayın!

Ulaş Tekin

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kızılcık Marmelatı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kızılcık marmelatı, genellikle 100-120 kalori aralığında enerji sağlar. İçeriğinde bulunan doğal şekerler sayesinde tatlı bir lezzet sunarken, aynı zamanda lif açısından zengin olması ile sindirime de katkıda bulunur. 1 porsiyon, yaklaşık 0.5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 0.2-0.5 gram yağ içermektedir. Kızılcık marmelatı, vitamin C ve antioksidanlar bakımından zengindir, bu da bağışıklık sistemini destekler. Sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edebileceğiniz kızılcık marmelatı, tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde gidermenize yardımcı olur.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori133.12
Karbonhidrat33.28
Protein0.26
Yağ0.05
Lif1.02
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Kırma Börek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kırma börek, genel olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, lezzeti kadar kalori değeriyle de dikkat çeker. İçeriğinde ortalama 10-15 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-20 gram yağ bulunur. Kırma börek, özellikle...

1 Porsiyon (Orta) Keten Helva Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) keten helva, genellikle 300-350 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değerleri açısından zengin olan bu atıştırmalık, 8-10 gram protein içerir, bu da kas onarımına ve sağlıklı bir diyete katkı sağlar. Keten helva,...

1 Porsiyon (Orta) Kızılcık Ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar Kaç Kalori?

Orta boy bir kızılcık ve bademli tahıllı çıtır bar, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı bir enerji kaynağı sunar ve dengeli bir besin profiline sahiptir. Her porsiyon, yaklaşık 3-5 gram protein, 20-25 gram...

1 Porsiyon (Orta) Limonlu Muffin Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) limonlu muffin, ortalama olarak 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle 3-5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-12 gram yağ barındırır. Limonlu muffin, hafif asidik tadıyla hem tatlı hem de tuzlu...
Kahvaltılıklar