1 Porsiyon (Orta) Keten Helva Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) keten helva, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve sağlıklı yağlarla besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık. Beslenme planınıza dahil etmek için ideal bir seçenek! Keten helvanın gram başına kalori ve besin değerlerini keşfedin.

Gökberk Arslan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Keten Helva Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) keten helva, genellikle 300-350 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değerleri açısından zengin olan bu atıştırmalık, 8-10 gram protein içerir, bu da kas onarımına ve sağlıklı bir diyete katkı sağlar. Keten helva, yaklaşık 20-30 gram karbonhidrat içerirken, sağlıklı yağlar bakımından da zengin olup 15-20 gram yağ bulundurur. Lif ve mineral açısından da faydalı olan keten helva, dengeli bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir. Keten helva, sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen besin maddeleriyle doludur.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori267.72
Karbonhidrat59.36
Protein4.95
Yağ0.48
Lif2.04
Kolesterol0.0
Sodyum1.16
Potasyum54.71
Kalsiyum8.83
Demir0.85
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Kestaneli Nişasta Kurabiyesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kestaneli nişasta kurabiyesi, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 2-3 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ içeriği ile dengeli bir seçenek sunar. Kestane, kurabiyenin besin değerini artırarak lif...

1 Porsiyon (Orta) Kaşık Dökmesi Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon kaşık dökmesi, genellikle 150-200 kalori arasında değişmektedir. İçerdiği besin değerleri ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Ortalama olarak, bu porsiyon 5-7 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 6-10 gram yağ içermektedir....

1 Porsiyon (Orta) Lokma Tatlısı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) lokma tatlısı, genellikle 250-300 kalori aralığında enerji sağlar. Bu tatlının besin değerleri arasında, ortalama 3-5 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunmaktadır. Karbonhidratların büyük bir kısmı şekerden oluştuğu için...

1 Porsiyon (Orta) Lor Peynirli ve Naneli Kek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) lor peynirli ve naneli kek, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli kek, zengin protein kaynağı olan lor peyniri ile hazırlanarak, sağlıklı beslenme hedeflerine katkıda bulunur. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimine destek olurken,...
Kahvaltılıklar