1 Porsiyon (Orta) Keten Helva Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) keten helva, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve sağlıklı yağlarla besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık. Beslenme planınıza dahil etmek için ideal bir seçenek! Keten helvanın gram başına kalori ve besin değerlerini keşfedin.

Gökberk Arslan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Keten Helva Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) keten helva, genellikle 300-350 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değerleri açısından zengin olan bu atıştırmalık, 8-10 gram protein içerir, bu da kas onarımına ve sağlıklı bir diyete katkı sağlar. Keten helva, yaklaşık 20-30 gram karbonhidrat içerirken, sağlıklı yağlar bakımından da zengin olup 15-20 gram yağ bulundurur. Lif ve mineral açısından da faydalı olan keten helva, dengeli bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir. Keten helva, sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen besin maddeleriyle doludur.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori267.72
Karbonhidrat59.36
Protein4.95
Yağ0.48
Lif2.04
Kolesterol0.0
Sodyum1.16
Potasyum54.71
Kalsiyum8.83
Demir0.85
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Kestaneli Nişasta Kurabiyesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kestaneli nişasta kurabiyesi, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 2-3 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ içeriği ile dengeli bir seçenek sunar. Kestane, kurabiyenin besin değerini artırarak lif...

1 Porsiyon (Orta) Kedi Dilli Light Supangle Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kedi dilli light supangle, lezzetiyle birlikte besin değeri açısından da dikkat çekmektedir. Ortalama 100-150 kalori içeren bu tatlı, hafif yapısıyla diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. İçerdiği protein miktarı 3-4 gram...

1 Porsiyon (Orta) Kırma Börek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kırma börek, genel olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, lezzeti kadar kalori değeriyle de dikkat çeker. İçeriğinde ortalama 10-15 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-20 gram yağ bulunur. Kırma börek, özellikle...

1 Porsiyon (Orta) Kızılcık Marmelatı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kızılcık marmelatı, genellikle 100-120 kalori aralığında enerji sağlar. İçeriğinde bulunan doğal şekerler sayesinde tatlı bir lezzet sunarken, aynı zamanda lif açısından zengin olması ile sindirime de katkıda bulunur. 1 porsiyon, yaklaşık 0.5...
Kahvaltılıklar