Krem Karamel Kaç Kalori?

Krem karamel, tatlı severlerin vazgeçilmezi! Porsiyon başına yaklaşık 200-250 kalori içeren bu lezzet, 100 gramda ortalama 4 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ barındırır. Krem karamelin besin değerlerini ve kalorisini keşfedin!

İpek Su Demir

İçindekiler Göster

Krem Karamel Kaç Kalori?

Krem karamel, tatlı severlerin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Peki, krem karamel kaç kalori? Ortalama bir porsiyonu 100-150 kalori arasında değişmektedir. İçeriğinde genellikle 3-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ bulunur. Yüksek şeker içeriği nedeniyle, özellikle diyet yapanlar için dikkatli tüketilmesi önerilir. Krem karamelin besin değeri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, az şekerli veya süt yerine alternatif süt ürünleri kullanarak yapılmış tarifleri tercih edebilirsiniz. Bu şekilde hem lezzetten ödün vermez hem de kalori alımınızı kontrol altına alabilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori150
Karbonhidrat20
Protein4
Yağ6
Lif0
Kolesterol146.6
Sodyum79.8
Potasyum139.7
Kalsiyum90
Demir0.81
Vitamin A122.7
Vitamin C0.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

Kellogg's Special K Protein Shake Kaç Kalori?

Kellogg's Special K Protein Shake, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için ideal bir içecektir. Her bir porsiyonunda yaklaşık 100 kalori bulunan bu protein shake, 15 gram protein içerir, bu da kas gelişimi ve doygunluk hissi...

İçim Şeftalili Ananaslı Kefir Kaç Kalori?

İçim Şeftalili Ananaslı Kefir, lezzeti kadar besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 100 ml’lik porsiyonunda yaklaşık 56 kalori bulunur. Bu ürün, 3.2 gram protein, 9.2 gram karbonhidrat ve sadece 1.5 gram yağ içerir. Zengin probiyotik yapısı...

Lor Peynir Tatlısı (Tatlandırıcılı) Kaç Kalori?

Lor peyniri tatlısı, hafif ve lezzetli bir tatlı seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. 100 gram lor peyniri tatlısı ortalama 150-200 kalori içerir. Bu tatlının besin değeri, içerdiği yüksek protein oranı ile dikkat çeker; yaklaşık...

McDonald's Çilekli MilkShake Kaç Kalori?

McDonald's çilekli milkshake, lezzetiyle damakları şenlendirirken, kalori değeriyle de dikkat çekiyor. Orta boy bir çilekli milkshake yaklaşık 500 kalori içermektedir. İçeriğinde 11 gram protein, 90 gram karbonhidrat ve 14 gram yağ barındıran bu içecek, tatlı...
Süt Ürünleri