1 Porsiyon (Orta) Cevizli Baklava Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon cevizli baklava, 300-350 kalori içermektedir. Bu tatlı, 21-25 gram yağ, 40-45 gram karbonhidrat ve 5-7 gram protein sunarak besin değeri açısından zengin bir alternatif oluşturur. Cevizli baklava ile tatlı keyfinizi artırırken, besin değerlerini de göz önünde bulundurun!

Tuğsem Bayrak

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Cevizli Baklava Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) cevizli baklava, tatlı severler için mükemmel bir lezzet seçeneğidir ve genellikle 300-400 kalori arasında enerji sağlar. Besin değerleri açısından zengin olan cevizli baklava, yaklaşık 5-7 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içermektedir. Ceviz, sağlıklı yağlar ve omega-3 yağ asitleri ile doludur, bu da baklavayı daha besleyici hale getirir. Ancak, yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir. Cevizli baklava, tatlı krizlerinizi giderirken, sağlıklı beslenme dengenizi korumanıza yardımcı olabilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori688.0
Karbonhidrat89.6
Protein6.4
Yağ33.6
Lif1.6
Kolesterol56.0
Sodyum128.0
Potasyum144.0
Kalsiyum40.0
Demir1.12
Vitamin A104.0
Vitamin C0.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Küçük) Kuru İncir Dolması Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) kuru incir dolması, besin değeri açısından oldukça zengindir. Ortalama 50-70 kalori içeren bu lezzetli atıştırmalık, doğal şekerler ve lif açısından yüksek bir kaynaktır. Aynı zamanda, her porsiyon 0.5-1 gram protein, 10-15 gram...

1 Porsiyon (Küçük) İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) irmik helvası, yaklaşık olarak 200-250 kalori içermektedir. Bu tatlı, 20-25 gram karbonhidrat, 3-5 gram protein ve 8-12 gram yağ barındırır. İrmik helvası, genellikle irmik, süt, yağ ve şekerin birleşimiyle hazırlanır. Besin değeri...

1 Porsiyon (Orta) Diyet Burger Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) diyet burger, genellikle 250-300 kalori arasında yer alır. Bu sağlıklı alternatif, protein açısından zengin olup, ortalama 20-25 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı ise yaklaşık 30-35 gram civarındadır, bu da düşük glisemik indeksli...

1 Porsiyon (Orta) Dr. Oetker Profiterol Kaç Kalori?

Dr. Oetker Profiterol, lezzetiyle dikkat çeken bir tatlı alternatifi olarak, 1 porsiyon (orta) boyutuyla yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu tatlı, zengin bir çikolata sosu ve yumuşak krema dolgusu ile dolu, lezzetli bir deneyim sunar. Besin...
Kahvaltılıklar