1 Porsiyon (Orta) Cevizli Baklava Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon cevizli baklava, 300-350 kalori içermektedir. Bu tatlı, 21-25 gram yağ, 40-45 gram karbonhidrat ve 5-7 gram protein sunarak besin değeri açısından zengin bir alternatif oluşturur. Cevizli baklava ile tatlı keyfinizi artırırken, besin değerlerini de göz önünde bulundurun!

Tuğsem Bayrak

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Cevizli Baklava Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) cevizli baklava, tatlı severler için mükemmel bir lezzet seçeneğidir ve genellikle 300-400 kalori arasında enerji sağlar. Besin değerleri açısından zengin olan cevizli baklava, yaklaşık 5-7 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içermektedir. Ceviz, sağlıklı yağlar ve omega-3 yağ asitleri ile doludur, bu da baklavayı daha besleyici hale getirir. Ancak, yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir. Cevizli baklava, tatlı krizlerinizi giderirken, sağlıklı beslenme dengenizi korumanıza yardımcı olabilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori688.0
Karbonhidrat89.6
Protein6.4
Yağ33.6
Lif1.6
Kolesterol56.0
Sodyum128.0
Potasyum144.0
Kalsiyum40.0
Demir1.12
Vitamin A104.0
Vitamin C0.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Carte d'Or Antep Fıstık Bitter, Çikolatalı, Karamel Parçalı Kaymak Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Carte d'Or Antep Fıstık Bitter, Çikolatalı, Karamel Parçalı Kaymak, yaklaşık 230-260 kalori içermektedir. Bu lezzetli dondurma, 10-12 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-15 gram yağ içermektedir. Antep fıstığı ve bitter çikolata...

1 Porsiyon (Orta) Baharat Çeşitleri Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) baharat çeşitleri, genellikle 5-20 kalori arasında değişen düşük kalorili bir seçenek sunar. Baharatlar, yüksek besin değeri ile bilinir; vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir. Protein oranı genellikle düşüktür, bu nedenle ana besin...

1 Porsiyon (Orta) Cevizli Kadayıf Tatlısı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) cevizli kadayıf tatlısı, yaklaşık 250-350 kalori içerir. İçeriğinde yüksek oranda karbonhidrat ve yağ bulunduran bu tatlı, özellikle ceviz ile zenginleştirilmiştir. Ceviz, sağlıklı yağ asitleri ve protein açısından değerli bir kaynak olarak dikkat...

1 Porsiyon (Orta) Diyet Burger Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) diyet burger, genellikle 250-300 kalori arasında yer alır. Bu sağlıklı alternatif, protein açısından zengin olup, ortalama 20-25 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı ise yaklaşık 30-35 gram civarındadır, bu da düşük glisemik indeksli...
Kahvaltılıklar