Kayısı Tatlısı Kaç Kalori?

Kayısı tatlısı kaç kalori? 100 gram kayısı tatlısında yer alan besin değerleri, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla birlikte porsiyon başına kalori hesaplamalarını öğrenin. Sağlıklı tatlı alternatifi arayanlar için ideal bir rehber!

Hatun Şener

İçindekiler Göster

Kayısı Tatlısı Kaç Kalori?

Kayısı tatlısı, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. 100 gram kayısı tatlısı ortalama olarak 120-150 kalori içerir. Bu tatlı, yaklaşık 0.5-2 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 0.1-1 gram yağ sağlar. Kayısı, bol miktarda lif ve vitamin A kaynağı olmasıyla dikkat çeker. Sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için ideal bir seçenektir. Düşük kalorili ve besin değeri yüksek olması sayesinde, diyet listelerinde de yer bulabilir. Unutmayın, porsiyon kontrolü kalori alımınızı dengede tutmak için önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori323
Karbonhidrat41.3
Protein6.6
Yağ14.3
Lif4.8
Kolesterol0
Sodyum5.2
Potasyum646.1
Kalsiyum39
Demir1.92
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Karagöz Tatlısı Kaç Kalori?

Karagöz tatlısı, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ancak, bu tatlının besin değerleri, sağlıklı bir diyet için dikkate alınmalıdır. Ortalama olarak 100 gram karagöz tatlısı, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Bu tatlı, yüksek miktarda karbonhidrat içerirken, protein...

Karadut Reçeli Kaç Kalori?

Karadut reçeli, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. Ortalama 100 gram karadut reçeli, yaklaşık 250 kalori içermektedir. İçeriğinde 0.5 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ bulunur. Yüksek şeker içeriği nedeniyle, tatlı...

Kaşarlı Sucuklu Tost Kaç Kalori?

Kaşarlı sucuklu tost, lezzetiyle damakları şenlendirirken, kalori değeriyle de dikkat çekmektedir. Orta boy bir kaşarlı sucuklu tost yaklaşık 400-500 kalori içermektedir. İçeriğindeki sucuk, yüksek protein ve yağ oranı ile enerji sağlar. Ortalama 20-25 gram protein,...

Kemalpaşalı Fincan Tatlısı Kaç Kalori?

Kemalpaşalı Fincan Tatlısı, Türk mutfağının gözde lezzetlerinden biridir ve tatlı severlerin ilgisini çeker. Ortalama olarak bir porsiyonu 250-300 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değeri açısından 5-6 gram protein, 35-40 gram karbonhidrat ve 10-12 gram yağ...
Kahvaltılıklar