Kayısı Tatlısı Kaç Kalori?

Kayısı tatlısı kaç kalori? 100 gram kayısı tatlısında yer alan besin değerleri, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla birlikte porsiyon başına kalori hesaplamalarını öğrenin. Sağlıklı tatlı alternatifi arayanlar için ideal bir rehber!

Hatun Şener

İçindekiler Göster

Kayısı Tatlısı Kaç Kalori?

Kayısı tatlısı, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. 100 gram kayısı tatlısı ortalama olarak 120-150 kalori içerir. Bu tatlı, yaklaşık 0.5-2 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 0.1-1 gram yağ sağlar. Kayısı, bol miktarda lif ve vitamin A kaynağı olmasıyla dikkat çeker. Sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için ideal bir seçenektir. Düşük kalorili ve besin değeri yüksek olması sayesinde, diyet listelerinde de yer bulabilir. Unutmayın, porsiyon kontrolü kalori alımınızı dengede tutmak için önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori323
Karbonhidrat41.3
Protein6.6
Yağ14.3
Lif4.8
Kolesterol0
Sodyum5.2
Potasyum646.1
Kalsiyum39
Demir1.92
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Kaygana Kaç Kalori?

Kaygana, Türk mutfağının lezzetli bir omlet çeşididir ve genellikle kahvaltılarda tercih edilir. Ortalama bir kaygana, 100 gramda yaklaşık 150-200 kalori içerir. İçeriğinde protein oranı yüksek olup, yaklaşık 6-8 gram protein sunar. Karbonhidrat değeri ise 10-15...

Kavurmalı Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Kavurmalı kaşarlı pide, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Yaklaşık 100 gramlık bir porsiyonu ortalama 300-350 kalori içermektedir. Bu besin, zengin protein kaynağı olan kavurma ile birlikte kaşar peynirinin sağladığı...

Kaşar Peynirli Jambonlu Kruvasan Kaç Kalori?

Kaşar peynirli jambonlu kruvasan, hem lezzetli hem de doyurucu bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama bir kaşar peynirli jambonlu kruvasan, 300-400 kalori arasında enerji sağlar. İçeriğinde yaklaşık 12-15 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ...

Kaşarlı Sucuklu Tost Kaç Kalori?

Kaşarlı sucuklu tost, lezzetiyle damakları şenlendirirken, kalori değeriyle de dikkat çekmektedir. Orta boy bir kaşarlı sucuklu tost yaklaşık 400-500 kalori içermektedir. İçeriğindeki sucuk, yüksek protein ve yağ oranı ile enerji sağlar. Ortalama 20-25 gram protein,...
Kahvaltılıklar