Tuzlu Yulaflı Muffin Kaç Kalori?

Tuzlu yulaflı muffin, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek! Her bir muffin yaklaşık 150-180 kalori içerirken, protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle besin değerleri bakımından zengin. Porsiyon başına 50 gram ile sağlıklı bir lezzet deneyimi sunar!

Hatun Şener

İçindekiler Göster

Tuzlu Yulaflı Muffin Kaç Kalori?

Tuzlu yulaflı muffin, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Orta boy bir tuzlu yulaflı muffin yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengindir; her muffin 5-7 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-8 gram yağ içerebilir. Yulafın lif ve besin değeri yüksek yapısı, sindirimi desteklerken, tuzlu malzemeler muffin'e lezzet katar. Hem sağlıklı bir kahvaltı alternatifi hem de gün içinde enerji veren hafif bir atıştırmalık arıyorsanız, tuzlu yulaflı muffin ideal bir tercih olacaktır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori273
Karbonhidrat11.7
Protein9.1
Yağ21.9
Lif2.7
Kolesterol106.8
Sodyum459.9
Potasyum319.9
Kalsiyum201.8
Demir3.04
Vitamin A481.5
Vitamin C15.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Toz kahve (az şekerli) Kaç Kalori?

Toz kahve (az şekerli) kalori açısından oldukça düşük bir besindir. Bir fincan az şekerli toz kahve, ortalama olarak 2-5 kalori içermektedir. Bu içecek, protein açısından neredeyse sıfır değerlerine sahipken, karbonhidrat oranı da minimum düzeydedir. Yağ...

Torku Çifte Lezzet Gofret Kaç Kalori?

Torku Çifte Lezzet Gofret, lezzetiyle damaklarda unutulmaz bir tat bırakırken, besin değeri açısından da dikkat çekiyor. Bir adet gofret, yaklaşık 130 kalori içerirken, 2.5 gram protein, 16 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ barındırır. İçeriğindeki...

Tuzlu Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Tuzlu çubuk krakerler, atıştırmalık olarak tercih edilen lezzetli bir seçenek olsa da, kalori ve besin değerleri açısından dikkatli değerlendirilmelidir. Genellikle 100 gram tuzlu çubuk kraker, yaklaşık 400-500 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın protein oranı genellikle...

Uniq2go Tatlı Ekşi Pre Kaç Kalori?

Uniq2go Tatlı Ekşi Pre, lezzetli bir atıştırmalık olmanın yanı sıra, besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 80 kalori içeriyor. Bu ürün, 1.5 gram protein, 18 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ...
Kahvaltılıklar