Tuzlu Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Tuzlu çubuk kraker, atıştırmalıklar arasında popüler bir tercih. Peki, bu lezzetin kalori değeri ne? 100 gram tuzlu çubuk kraker yaklaşık 400-500 kalori içerir. Besin değeri açısından; protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenmek için okumaya devam edin!

Mertcan Kaya

İçindekiler Göster

Tuzlu Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Tuzlu çubuk krakerler, atıştırmalık olarak tercih edilen lezzetli bir seçenek olsa da, kalori ve besin değerleri açısından dikkatli değerlendirilmelidir. Genellikle 100 gram tuzlu çubuk kraker, yaklaşık 400-500 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın protein oranı genellikle %8 civarındayken, karbonhidrat içeriği %60-70 arasında değişir. Yağ miktarı ise %20-30 seviyelerindedir. Tuzlu çubuk kraker tüketirken, besin değerlerini göz önünde bulundurarak dengeli bir diyetin parçası olarak değerlendirmek önemlidir. Sağlıklı atıştırmalık alternatifleri arayışında, bu bilgilerle bilinçli seçimler yapabilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori380
Karbonhidrat80
Protein10
Yağ3
Lif4.6
Kolesterol0
Sodyum1500
Potasyum100
Kalsiyum50
Demir1
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Torku Çifte Lezzet Gofret Kaç Kalori?

Torku Çifte Lezzet Gofret, lezzetiyle damaklarda unutulmaz bir tat bırakırken, besin değeri açısından da dikkat çekiyor. Bir adet gofret, yaklaşık 130 kalori içerirken, 2.5 gram protein, 16 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ barındırır. İçeriğindeki...

Topkek Meyveli Kaç Kalori?

Topkek meyveli, lezzetli bir atıştırmalık olmakla birlikte kalori açısından da dikkatli tüketilmesi gereken bir gıda. Orta boy bir meyveli topkek yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, 100 gram meyveli topkekte ortalama 3-4 gram protein,...

Uniq2go Tatlı Ekşi Pre Kaç Kalori?

Uniq2go Tatlı Ekşi Pre, lezzetli bir atıştırmalık olmanın yanı sıra, besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 80 kalori içeriyor. Bu ürün, 1.5 gram protein, 18 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ...

Unsuz Sufle Kaç Kalori?

Unsuz sufle, hafif ve lezzetli bir tatlı alternatifi arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Genellikle 100 gramında ortalama 150-200 kalori bulunan unsuz suflenin besin değerleri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. İçeriğinde yüksek protein oranı...
Kahvaltılıklar