1 Çay Kaşığı Greyfurt Reçeli Kaç Kalori?

1 çay kaşığı greyfurt reçeli, sadece 20 kalori içermektedir. Besin değeri açısından 5,6 gram karbonhidrat, 0,1 gram yağ ve 0,2 gram protein barındırır. Her porsiyon için sağlıklı ve lezzetli bir tatlı alternatifi arayanlar için idealdir!

Lara Özkan

İçindekiler Göster

1 Çay Kaşığı Greyfurt Reçeli Kaç Kalori?

1 çay kaşığı greyfurt reçeli, ortalama 20-25 kalori içermektedir. Bu miktar, günlük besin alımınıza ek olarak küçük bir tatlı dokunuş katabilir. Greyfurt reçeli, genellikle düşük yağ içeriğine sahiptir; bu sayede diyet yapanlar için ideal bir seçenek olabilir. Ancak, karbonhidrat oranı biraz yüksektir; bu nedenle porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir. Protein içeriği ise oldukça düşüktür. Sağlıklı bir yaşam tarzı için, greyfurt reçelini dengeli bir beslenme planı içerisinde yer vererek tüketmekte fayda vardır.

Besin Değeri1 Çay Kaşığı
Kalori8.01
Karbonhidrat1.99
Protein0.01
Yağ0.0
Lif0.01
Kolesterol0.0
Sodyum0.03
Potasyum2.04
Kalsiyum0.21
Demir0.01
Vitamin A0.03
Vitamin C0.05
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Çay Kaşığı (Tepeleme) Sürülebilir Çikolatalı Fındık Kreması Kaç Kalori?

1 çay kaşığı (tepeleme) sürülebilir çikolatalı fındık kreması, ortalama olarak 30-40 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, yüksek enerji sağlamasıyla bilinirken, içeriğindeki yağ oranı da dikkate değerdir; genellikle 3-4 gram yağ barındırır. Karbonhidrat oranı ise 5-7...

1 Çay Bardağı (Normal) Freşa Elmalı Soda Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) Freşa Elmalı Soda, yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Bu lezzetli içeceğin besin değerleri oldukça düşüktür; içerdiği protein miktarı 0 g, yağ oranı ise 0 g'dır. Karbonhidrat içeriği ise yaklaşık 8-10 g civarındadır....

1 Çay Kaşığı Şeftali Reçeli Kaç Kalori?

1 çay kaşığı şeftali reçeli yaklaşık 20 kalori içerir. Bu miktar, şeftali reçelinin tatlı bir lezzet sunarken kalorik alımınızı da artırabileceğini gösteriyor. Besin değerleri açısından şeftali reçeli, düşük protein içeriği ile dikkat çekerken, karbonhidrat oranı...

1 Çeyrek Çikolatalı Sufle Kaç Kalori?

1 çeyrek çikolatalı sufle, lezzetli tatlı tutkunları için popüler bir seçenek. Ortalama olarak, bu porsiyon yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan çikolatalı sufle, 7-10 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram...
Kahvaltılıklar