1 Çay Kaşığı Şeftali Reçeli Kaç Kalori?

1 çay kaşığı şeftali reçeli kaç kalori? Bu lezzetli tatlıyı keşfedin! 1 çay kaşığı şeftali reçelinin besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle ilgili tüm detayları öğrenin. Sağlıklı porsiyonlar için gram hesaplamalarıyla birlikte bilgilere ulaşın!

Erva Korkmaz

İçindekiler Göster

1 Çay Kaşığı Şeftali Reçeli Kaç Kalori?

1 çay kaşığı şeftali reçeli yaklaşık 20 kalori içerir. Bu miktar, şeftali reçelinin tatlı bir lezzet sunarken kalorik alımınızı da artırabileceğini gösteriyor. Besin değerleri açısından şeftali reçeli, düşük protein içeriği ile dikkat çekerken, karbonhidrat oranı yüksektir ve bu da enerji kaynağı olarak önemli bir rol oynar. Genellikle 5 gram civarında karbonhidrat içerir. Yağ oranı ise neredeyse sıfırdır, bu da şeftali reçelinin hafif bir tatlandırıcı olduğunu gösterir. Sağlıklı bir diyet için, şeftali reçelini ölçülü tüketmek faydalı olabilir.

Besin Değeri1 Çay Kaşığı
Kalori7.98
Karbonhidrat1.99
Protein0.0
Yağ0.0
Lif0.03
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum2.34
Kalsiyum0.21
Demir0.0
Vitamin A0.42
Vitamin C0.01
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Çay Kaşığı Greyfurt Reçeli Kaç Kalori?

1 çay kaşığı greyfurt reçeli, ortalama 20-25 kalori içermektedir. Bu miktar, günlük besin alımınıza ek olarak küçük bir tatlı dokunuş katabilir. Greyfurt reçeli, genellikle düşük yağ içeriğine sahiptir; bu sayede diyet yapanlar için ideal bir...

1 Çay Kaşığı (Tepeleme) Sürülebilir Çikolatalı Fındık Kreması Kaç Kalori?

1 çay kaşığı (tepeleme) sürülebilir çikolatalı fındık kreması, ortalama olarak 30-40 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, yüksek enerji sağlamasıyla bilinirken, içeriğindeki yağ oranı da dikkate değerdir; genellikle 3-4 gram yağ barındırır. Karbonhidrat oranı ise 5-7...

1 Çeyrek Çikolatalı Sufle Kaç Kalori?

1 çeyrek çikolatalı sufle, lezzetli tatlı tutkunları için popüler bir seçenek. Ortalama olarak, bu porsiyon yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan çikolatalı sufle, 7-10 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram...

1 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Fındık Ezmesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (çok tepeleme) fındık ezmesi, ortalama olarak 90-100 kalori içerir. Bu besin, zengin yağ asitleri ile tanınırken, sağlıklı doymamış yağlar açısından da oldukça değerlidir. Ayrıca, fındık ezmesi protein bakımından zengin bir kaynak olup,...
Kahvaltılıklar