Kaşar Peynirli Jambonlu Kruvasan Kaç Kalori?

Kaşar peynirli jambonlu kruvasan, lezzetli bir atıştırmalık! Porsiyon başına 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu kruvasan, yaklaşık 10g protein, 15g yağ ve 30g karbonhidrat sunar. Hem damak tadınızı hem de enerji ihtiyacınızı karşılar!

Jale Korkmaz

İçindekiler Göster

Kaşar Peynirli Jambonlu Kruvasan Kaç Kalori?

Kaşar peynirli jambonlu kruvasan, hem lezzetli hem de doyurucu bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama bir kaşar peynirli jambonlu kruvasan, 300-400 kalori arasında enerji sağlar. İçeriğinde yaklaşık 12-15 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ bulunur. Bu besin, özellikle kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edilirken, protein ve karbonhidrat dengesiyle enerji ihtiyacını karşılamada etkilidir. İçerdiği besin değerleri sayesinde, hem lezzet hem de besin açısından tatmin edici bir seçim sunar. Unutmayın, sağlıklı beslenmede denge önemlidir!

Besin Değeri100 Gram
Kalori373
Karbonhidrat26.3
Protein12.5
Yağ24.2
Lif1.4
Kolesterol19.9
Sodyum533.1
Potasyum91.4
Kalsiyum150
Demir0.64
Vitamin A171.6
Vitamin C0.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Kayısı Tatlısı Kaç Kalori?

Kayısı tatlısı, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. 100 gram kayısı tatlısı ortalama olarak 120-150 kalori içerir. Bu tatlı, yaklaşık 0.5-2 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 0.1-1 gram yağ sağlar. Kayısı, bol miktarda...

Kaygana Kaç Kalori?

Kaygana, Türk mutfağının lezzetli bir omlet çeşididir ve genellikle kahvaltılarda tercih edilir. Ortalama bir kaygana, 100 gramda yaklaşık 150-200 kalori içerir. İçeriğinde protein oranı yüksek olup, yaklaşık 6-8 gram protein sunar. Karbonhidrat değeri ise 10-15...

Kaşarlı Sucuklu Tost Kaç Kalori?

Kaşarlı sucuklu tost, lezzetiyle damakları şenlendirirken, kalori değeriyle de dikkat çekmektedir. Orta boy bir kaşarlı sucuklu tost yaklaşık 400-500 kalori içermektedir. İçeriğindeki sucuk, yüksek protein ve yağ oranı ile enerji sağlar. Ortalama 20-25 gram protein,...

Kemalpaşalı Fincan Tatlısı Kaç Kalori?

Kemalpaşalı Fincan Tatlısı, Türk mutfağının gözde lezzetlerinden biridir ve tatlı severlerin ilgisini çeker. Ortalama olarak bir porsiyonu 250-300 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değeri açısından 5-6 gram protein, 35-40 gram karbonhidrat ve 10-12 gram yağ...
Kahvaltılıklar