1 Kase (Orta) Bademli Keşkül Kaç Kalori?

Orta boy bir kase bademli keşkül, lezzetli bir tatlı seçeneği olarak 300-350 kalori içerir. 1 porsiyon bademli keşkül, yaklaşık 10g protein, 25g karbonhidrat ve 15g yağ ile besin değerleri açısından zengindir. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercih!

Sarpkan Acar

İçindekiler Göster

1 Kase (Orta) Bademli Keşkül Kaç Kalori?

Orta boy bir kase bademli keşkül, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, badem ve süt gibi besleyici malzemelerle hazırlandığı için besin değeri oldukça yüksektir. İçeriğindeki protein, vücut gelişimi ve onarımı için önemli bir yapı taşıdır; ortalama 6-8 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise 30-35 gram civarındadır, bu da enerji kaynağı olarak işlev görmesine yardımcı olur. Ayrıca, sağlıklı yağlar içeren badem sayesinde, keşkülün yağ içeriği de 10-15 gram arasında değişir. Bademli keşkül, lezzetinin yanı sıra besin değeriyle de sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri1 Kase (Orta)
Kalori232.5
Karbonhidrat24.0
Protein6.9
Yağ12.3
Lif1.65
Kolesterol42.15
Sodyum62.4
Potasyum123.9
Kalsiyum183.15
Demir0.68
Vitamin A179.4
Vitamin C0.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Kase (Küçük) Çikolata Soslu İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 kase (küçük) çikolata soslu irmik helvası, tatlı arayışında olanlar için lezzetli bir seçenek sunuyor. Ortalama 200-250 kalori içeren bu tatlı, içerdiği irmik ve çikolata sosu ile besin değerleri açısından dikkat çekiyor. 1 porsiyonda yaklaşık...

1 Kase (Küçük) Tatlandırıcılı Elmalı Muhallebi Kaç Kalori?

Bir kase (küçük) tatlandırıcılı elmalı muhallebiyi tükettiğinizde, kalori alımınız yaklaşık 80-100 kalori civarında olmaktadır. Bu lezzetli tatlı, düşük kalorili olmasıyla diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından bakıldığında, protein içeriği ortalama 2-3...

1 Kase (Orta) Kremalı Domates Çorbası (Hazır Ürün) Kaç Kalori?

Orta boy bir kase kremalı domates çorbası, genellikle 150-250 kalori arasında bir değere sahiptir. Bu hazır ürün, besin değerleri açısından dengeli bir seçenek sunar. Ortalama bir porsiyonda yaklaşık 5-8 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve...

1 Kase (Orta) Meyveli Pelte Kaç Kalori?

1 kase (orta) meyveli pelte, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri açısından, meyveli pelte genellikle düşük yağ içeriğiyle dikkat çeker ve ortalama 1-2 gram yağ barındırır. Karbonhidrat açısından zengin olup, 35-40 gram arasında değişen değerler...
Kahvaltılıklar