1 Porsiyon (Küçük) İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) irmik helvası genellikle 200-250 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, 5-6 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ barındırır. İrmik helvasının besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı porsiyonlar ile tatlı keyfini çıkarın!

Leventhan Şimşir

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Küçük) İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) irmik helvası, yaklaşık olarak 200-250 kalori içermektedir. Bu tatlı, 20-25 gram karbonhidrat, 3-5 gram protein ve 8-12 gram yağ barındırır. İrmik helvası, genellikle irmik, süt, yağ ve şekerin birleşimiyle hazırlanır. Besin değeri açısından, irmik helvası enerji verici bir seçenek olmasının yanı sıra, içerdiği karbonhidratlarla hızlı bir enerji kaynağı sunar. Ancak, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, ölçülü tüketildiğinde lezzetli bir tatlı alternatifi olabilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Küçük)
Kalori265.92
Karbonhidrat43.21
Protein3.74
Yağ9.14
Lif1.0
Kolesterol12.46
Sodyum26.59
Potasyum99.72
Kalsiyum33.24
Demir0.42
Vitamin A124.65
Vitamin C0.17
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (30gr) Form Portakallı Bisküvi Kaç Kalori?

1 porsiyon (30 gr) Form Portakallı Bisküvi, ortalama 120-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 2 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ barındırır. İçeriğindeki karbonhidratlar, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olurken, protein miktarı kas...

1 Porsiyon (2 top) Carte d'Or Classic Çikolata Kaymak Vişne Kaç Kalori?

1 porsiyon (2 top) Carte d'Or Classic Çikolata Kaymak Vişne, lezzetiyle damakları şenlendirirken kalori açısından da merak uyandırıyor. Bu tatlı atıştırmalık, ortalama 150-200 kalori içeriyor. İçerdiği protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla besin değerleri bakımından dengeli...

1 Porsiyon (Küçük) Kuru İncir Dolması Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) kuru incir dolması, besin değeri açısından oldukça zengindir. Ortalama 50-70 kalori içeren bu lezzetli atıştırmalık, doğal şekerler ve lif açısından yüksek bir kaynaktır. Aynı zamanda, her porsiyon 0.5-1 gram protein, 10-15 gram...

1 Porsiyon (Orta) 3 Malzemeli Portakallı Puding Browni Kaç Kalori?

1 porsiyon orta boy 3 malzemeli portakallı puding browni, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çekiyor. Yaklaşık 180-220 kalori içeren bu tatlı, 3-5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ barındırmaktadır. Portakalın ferahlatıcı...
Kahvaltılıklar