100 Gram Sütlü Şerbetli Tatlı Kaç Kalori?

100 gram sütlü şerbetli tatlı, lezzetiyle iştah kabartırken kalori açısından da dikkat çekiyor. Bu tatlının besin değeri, porsiyon başına yaklaşık 250 kalori içeriyor. İçerisinde 3 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 8 gram yağ bulunmaktadır. Sağlıklı seçimler için bilgi edinin!

Cemal Arıkan

İçindekiler Göster

100 Gram Sütlü Şerbetli Tatlı Kaç Kalori?

100 gram sütlü şerbetli tatlı, lezzetiyle yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama olarak, bu tatlı 250-300 kalori içerir. İçeriğindeki protein miktarı genellikle 4-5 gram civarındayken, karbonhidrat oranı 40-50 gram arasında değişir. Yağ içeriği ise 7-10 gram aralığındadır. Sütlü şerbetli tatlılar, tatlı ihtiyacınızı karşılamakla kalmaz, aynı zamanda enerji sağlayarak gün boyu dinç kalmanıza yardımcı olur. Ancak, porsiyon kontrolü yaparak dengeli bir beslenme planında yer vermek önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori185
Karbonhidrat20.9
Protein4.3
Yağ9.3
Lif1.8
Kolesterol45.6
Sodyum121.3
Potasyum159.2
Kalsiyum88.2
Demir0.59
Vitamin A162.4
Vitamin C0.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

100 Gram Sumak Kaç Kalori?

Sumak, zengin besin değerleriyle dikkat çeken bir baharattır. 100 gram sumak, yaklaşık 300 kalori içerir. Protein açısından zengin olan sumak, 14 gram kadar protein barındırırken, 45 gram karbonhidrat ve sadece 5 gram yağ içermektedir. Antioksidan...

100 Gram Sucuklu Pizza Kaç Kalori?

100 gram sucuklu pizza, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra kalori ve besin değeri açısından dikkat çekicidir. Ortalama 300-350 kalori içeren bu pizza, 15-20 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ barındırmaktadır. Sucuk,...

100 Gram Sırma Mandalinalı Soda Kaç Kalori?

100 gram sırma mandalinalı soda, yaklaşık 40 kalori içermektedir. Bu içecek, düşük kalori değerine sahip olmasıyla dikkat çekerken, 0 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içerir. İçeriğindeki doğal mandalina aroması, ferahlatıcı bir...

100 Gram Tada Glutensiz Karabuğdaylı Grisini Kaç Kalori?

100 gram Tada Glutensiz Karabuğdaylı Grisini, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Bu besin, yaklaşık 400 kalori içerir ve dengeli bir besin değeri profiline sahiptir. İçeriğinde yüksek kaliteli protein, düşük glisemik indeksli...
Kahvaltılıklar