1 Adet (Orta) İncir Tatlısı Kaç Kalori?

1 adet orta incir tatlısı yaklaşık 150 kalori içerir. Besin değeri bakımından zengin olan bu tatlı, 2 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ içermektedir. Porsiyon başına gramajı ile sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek!

Miraç Şener

İçindekiler Göster

1 Adet (Orta) İncir Tatlısı Kaç Kalori?

1 adet orta boy incir tatlısı, yaklaşık 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değerleri açısından zengin olan bu tatlı, ortalama 1-2 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ içermektedir. İncir, doğal şekerler ve lif bakımından zengin olduğu için enerji verici bir atıştırmalık seçeneğidir. Ayrıca, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde sağlıklı bir tatlı alternatifi oluşturur. Ancak, şeker ve yağ içeriğini göz önünde bulundurarak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. İncir tatlısı, hem lezzetli hem de besleyici bir seçimdir.

Besin Değeri1 Adet (Orta)
Kalori112.0
Karbonhidrat24.0
Protein1.2
Yağ1.6
Lif2.4
Kolesterol0.0
Sodyum5.0
Potasyum197.2
Kalsiyum52.0
Demir0.72
Vitamin A8.8
Vitamin C0.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Adet (Orta) Dereotlu Poğaça Kaç Kalori?

Orta boy bir dereotlu poğaça, genellikle 200-250 kalori aralığında enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterse de, ortalama olarak 5-6 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir....

1 Adet (Orta) Dardanel Mister No Salamlı Kaşarlı Ekmek Arası Sandviç Kaç Kalori?

Dardanel Mister No Salamlı Kaşarlı Ekmek Arası Sandviç, lezzetiyle öne çıkan pratik bir atıştırmalıktır. Orta boy bir sandviç, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu sandviç, 10-15 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içeriği...

1 Adet (Orta) Kaşar Peynirli Jambonlu Kruvasan Kaç Kalori?

1 adet orta boy kaşar peynirli jambonlu kruvasan, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, dengeli bir besin profili sunarak hem protein hem de karbonhidrat ihtiyacını karşılar. Yaklaşık 8-12 gram protein içeren kruvasan, kas gelişimine...

1 Adet (Orta) Sigara Böreği Kaç Kalori?

1 adet orta boy sigara böreği, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. İçeriğinde yer alan un, peynir ve yağ, besin değerlerini etkilerken, toplam kalori miktarını artırır. Ortalama olarak, 1 sigara böreği yaklaşık 4-5 gram...
Kahvaltılıklar