1 Adet (Büyük) Patates Cipsi Kaç Kalori?

1 adet büyük patates cipsi, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri açısından 1 porsiyon (30 gram) cips, genellikle 2-3 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 10-12 gram yağ içerir. Sağlıklı atıştırmalık tercihlerinizde dikkatli olun!

Alican Arıkan

İçindekiler Göster

1 Adet (Büyük) Patates Cipsi Kaç Kalori?

1 adet büyük patates cipsi, genellikle 10-15 gram ağırlığındadır ve ortalama 70-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, içerdiği yağ ve karbonhidrat oranlarıyla dikkat çeker. 1 büyük cips, yaklaşık 5-6 gram yağ, 8-10 gram karbonhidrat ve 1 gram protein barındırır. Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle, patates cipsinin ölçülü tüketilmesi önerilir. Sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi arıyorsanız, sebze cipsleri veya fındık gibi daha besleyici seçenekleri değerlendirebilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı beslenme dengeli bir diyetle başlar!

Besin Değeri1 Adet (Büyük)
Kalori53.6
Karbonhidrat5.3
Protein0.7
Yağ3.5
Lif0.48
Kolesterol0.0
Sodyum14.13
Potasyum18.88
Kalsiyum0.6
Demir0.04
Vitamin A0.31
Vitamin C0.87
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Adet (Büyük) Gül Böreği Kaç Kalori?

1 adet büyük gül böreği, genellikle 250-350 kalori arasında bir enerji değeri sunar. Bu besin, hamur işlerinin lezzetli bir örneği olup, içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Gül böreğinin protein oranı ortalama 7-10 gram civarındayken, karbonhidrat miktarı...

1 Adet (Büyük) Browni Kaç Kalori?

Büyük bir browni, genellikle 300-500 kalori arasında değişen bir besin değeri sunar. İçeriğinde yüksek oranda şeker ve yağ bulunan bu tatlı, tatlı krizlerini bastırmak için cazip bir seçenek olabilir. Ortalama bir browni, 4-6 gram protein...

1 Adet (Küçük) İki Bisküvi Arasında Çikolata Kaç Kalori?

1 adet küçük iki bisküvi arasında çikolata bulunan atıştırmalık, genellikle 80-120 kalori arasında değişen bir enerji kaynağı sunar. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, ortalama 1-2 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve yaklaşık 4-6 gram yağ...

1 Adet (Küçük) Kraker Çeşitleri Kaç Kalori?

1 adet küçük kraker, genellikle 30-50 kalori arasında enerji sağlar. Besin değeri açısından, krakerler genellikle düşük protein içeriğine sahip olup, 1 gramdan az protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise 5-10 gram arasında değişmektedir; bu, krakerlerin enerji...
Kahvaltılıklar