Meyveli ve Yulaflı Bar Kaç Kalori?

Meyveli ve yulaflı bar, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için lezzetli bir alternatif! Porsiyon başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile besin değerlerini keşfedin. 100 gramda ne kadar kalori bulunduğunu öğrenerek sağlıklı beslenmenize katkıda bulunun!

Kerim Tunç

İçindekiler Göster

Meyveli ve Yulaflı Bar Kaç Kalori?

Meyveli ve yulaflı bar, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Ortalama 100 gramlık bir bar, 300-400 kalori arasında enerji sağlar. Zengin lif içeriği sayesinde sindirimi destekler. İçeriğinde bulunan yulaf, karbonhidrat kaynağı olarak enerji verirken, meyveler vitamin ve mineral açısından zengindir. Genellikle 5-10 gram protein ve 10-15 gram yağ içeren bu barlar, dengeli bir besin değeri sunar. Hem lezzetli hem de besleyici olan meyveli ve yulaflı barlar, sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için ideal bir alternatiftir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori380
Karbonhidrat71.5
Protein11.4
Yağ12.1
Lif7.7
Kolesterol2.4
Sodyum31.9
Potasyum713.7
Kalsiyum98.3
Demir4.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Melas Şurubu (Koyu) Kaç Kalori?

Melas şurubu (koyu), zengin besin değerleriyle dolu doğal bir tatlandırıcıdır. 100 gramında ortalama 300-330 kalori içerir. Karbonhidrat açısından zengin olan bu şurup, yaklaşık 75-80 gram karbonhidrat barındırırken, protein ve yağ oranı oldukça düşüktür; 100 gramında...

McDonald's Çikolatalı Donut Kaç Kalori?

McDonald's çikolatalı donut, tatlı severler için cazip bir seçenek olmasına rağmen kalori açısından dikkatli olunması gereken bir besindir. Bir adet çikolatalı donut yaklaşık 300-400 kalori içerir. Besin değerleri arasında 4-5 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat...

Migros Sütlü Bitter Beyaz Çikolata Dondurma Kaç Kalori?

Migros Sütlü Bitter Beyaz Çikolata Dondurma, lezzetiyle dikkat çeken bir tatlı seçeneğidir. Ortalama bir porsiyonda yaklaşık **180 kalori** içeren bu dondurma, tatlı krizlerinizi en sağlıklı şekilde tatmin eder. İçeriğindeki **protein** miktarı sayesinde enerji verirken, **karbonhidrat**...

Migros Çiğ Karışık Kuruyemiş Kaç Kalori?

Migros Çiğ Karışık Kuruyemiş, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramında ortalama 600-650 kalori içeren bu lezzetli karışım, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. Protein açısından zengin olan kuruyemişler, kas gelişimine destek sağlamanın...
Kahvaltılıklar