Atayıf Tatlısı Kaç Kalori?

Atayıf tatlısı kaç kalori? Bu lezzetli tatlının besin değerleri hakkında merak ettiklerinizi öğrenin! Porsiyon başına gram, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini keşfedin. Sağlıklı tatlı alternatifleri arayanlar için ideal bilgiler burada!

Taner Özkan

İçindekiler Göster

Atayıf Tatlısı Kaç Kalori?

Atayıf tatlısı, özellikle bayramlarda ve özel günlerde tercih edilen geleneksel bir Türk tatlısıdır. Ortalama bir porsiyonu 150-200 kalori arasında değişiklik göstermektedir. İçeriğinde bulunan şerbet ve ceviz gibi malzemeler sayesinde tatlının besin değeri oldukça yüksektir. 100 gram Atayıf tatlısı genellikle 3-5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ içermektedir. Düşük protein oranı ve yüksek karbonhidrat içeriğiyle enerji sağlayan bu tatlı, aşırıya kaçılmadığı sürece keyifli bir lezzet deneyimi sunar. Atayıf tatlısını dengeli bir beslenmenin parçası olarak tüketmek, tatlı krizlerinizi gidermenin harika bir yoludur.

Besin Değeri100 Gram
Kalori337
Karbonhidrat20.2
Protein4.1
Yağ25.7
Lif0.6
Kolesterol0
Sodyum34.4
Potasyum35.9
Kalsiyum4
Demir0.25
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Arı Fruit Bar Chia&Hindistancevizi Kaç Kalori?

Arı Fruit Bar Chia & Hindistancevizi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. Her bir bar yaklaşık **190 kalori** içerirken, 5 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 7 gram yağ ile zengin bir besin...

Airfryer'da Mozaik Kek Kaç Kalori?

Airfryer'da yapılan mozaik kek, lezzeti kadar besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Ortalama olarak bir porsiyon mozaik kek, 150-200 kalori içermektedir. Bu kek, 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ içermektedir. Airfryer kullanımı,...

Ayva Tatlısı Kaç Kalori?

Ayva tatlısı, hem lezzetli hem de besleyici bir tatlı seçeneğidir. 100 gram ayva tatlısı yaklaşık olarak 150-200 kalori içerir. Bu tatlının besin değeri açısından zengin olduğunu belirtmek önemlidir; ortalama 1.5 gram protein, 35 gram karbonhidrat...

Badem Unlu Havuçlu Kek Kaç Kalori?

Badem unlu havuçlu kek, sağlıklı besin değeriyle dikkat çeken lezzetli bir alternatiftir. Ortalama bir dilimi 150-200 kalori içerirken, besin değeri açısından zengindir. Badem unu sayesinde yüksek protein içeriği sunarak, kas gelişimine destek olur. Karbonhidrat oranı...
Kahvaltılıklar