100 Gram Tat Tahin Pekmez Kaç Kalori?

100 gram tat tahin pekmez kaç kalori? Bu besin değerleri açısından zengin karışımda 100 gramda ortalama 300-350 kalori bulunur. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Porsiyon kontrolü ile beslenmenize denge katın!

Alican Arıkan

İçindekiler Göster

100 Gram Tat Tahin Pekmez Kaç Kalori?

100 gram tat tahin pekmez, besleyici içeriğiyle öne çıkan bir gıda seçeneğidir. Yaklaşık 300-350 kalori içeren bu karışım, sağlıklı yağlar ve protein kaynakları arasında yer alır. Tahin, yüksek oranda yağ içerirken, pekmez ise doğal şekerler ve karbonhidratlarla doludur. 100 gram tat tahin pekmezde yaklaşık 10-15 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 20-30 gram sağlıklı yağ bulunur. Enerji verici özellikleri sayesinde, sporcular ve aktif yaşam sürenler için mükemmel bir atıştırmalık alternatifi sunar. Besleyici ve dengeli bir diyet için ideal bir seçimdir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori436
Karbonhidrat48
Protein8.6
Yağ23
Lif0
Kolesterol0
Sodyum90
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

100 Gram Tat Organik Ketçap Kaç Kalori?

100 gram Tat Organik Ketçap, yaklaşık 90 kalori içermektedir. Bu besin, 0.5 gram protein, 22 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ ile zengin bir lezzet sunar. Şeker ve tuz oranı gözetilerek hazırlanan bu organik ketçap,...

100 Gram Tadım Kavrulmuş Badem İçi Kaç Kalori?

100 gram Tadım kavrulmuş badem içi, yaklaşık 600 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramda yaklaşık 21 gram protein bulunur. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olup, 50 gram yağ...

100 Gram Tat Şeker İlavesiz Böğürtlen Reçeli Kaç Kalori?

100 gram tat şeker ilavesiz böğürtlen reçeli, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi olarak dikkat çekiyor. Bu lezzetli reçel, yaklaşık 60-70 kalori içermektedir. İçeriğinde doğal olarak bulunan şekerler sayesinde tatlı bir lezzet sunarken, protein ve yağ oranı...

100 Gram Tatlandırıcılı Elmalı Kek Kaç Kalori?

100 gram tatlandırıcılı elmalı kek, lezzetiyle dikkat çekerken, kalori açısından da dengeli bir seçenek sunar. Ortalama olarak 100 gramında 150-200 kalori bulunur. Bu kek, genellikle düşük şeker içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalıktır....
Kahvaltılıklar