100 Gram Mısır Tava Kaç Kalori?

100 gram mısır tava, lezzetli bir atıştırmalık olarak 220-260 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu atıştırmalık, 100 gramda 3-4 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ sunar. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı bir seçim yapın!

Zafer Şimşek

İçindekiler Göster

100 Gram Mısır Tava Kaç Kalori?

100 gram mısır tava, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra oldukça besleyici bir seçenektir. Bu miktarda mısır tava, ortalama 150-200 kalori içerir. Mısır, yüksek karbonhidrat içeriği ile enerji kaynağıdır; 100 gramda yaklaşık 25 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca, 3-5 gram protein ile birlikte, sağlıklı yağlar da içerir. Mısır tavanızı daha da besleyici hale getirmek için sebzeler veya baharatlar ekleyebilirsiniz. Düşük kalorili ancak yüksek besin değeri sayesinde, mısır tava sağlıklı beslenme programınıza mükemmel bir katkı sağlar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori190
Karbonhidrat15.2
Protein3.8
Yağ13
Lif0.1
Kolesterol48.4
Sodyum166
Potasyum44.2
Kalsiyum36.2
Demir0.5
Vitamin A109.8
Vitamin C0.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

100 Gram Milka Fındıklı Kaç Kalori?

100 gram Milka Fındıklı çikolata, tüketiciler tarafından beğenilen bir atıştırmalık olup, yaklaşık 540 kalori içermektedir. Bu besin, 7 gram protein, 56 gram karbonhidrat ve 32 gram yağ barındırmaktadır. Özellikle fındık içeriği, çikolatanın hem lezzetini artırmakta...

100 Gram Milka Fındıklı & Krokan Kaç Kalori?

100 gram Milka Fındıklı & Krokan, tatlı severler için lezzetli bir atıştırmalık seçeneğidir. Bu ürün, ortalama olarak 540 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından 100 gramında yaklaşık 8 gram protein, 38 gram karbonhidrat ve 37 gram...

100 Gram Nestle Bademli Beyaz Çikolata Kaç Kalori?

100 gram Nestle Bademli Beyaz Çikolata, yaklaşık 540 kalori içerir. Bu lezzetli çikolata, tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilen yüksek kalori içeriği ile dikkat çeker. İçeriğinde bulunan bademler, sağlıklı yağlar ve protein kaynakları sunar. 100...

100 Gram Ozmo Mini Yumurtalar Kaç Kalori?

100 gram Ozmo Mini Yumurtalar, yaklaşık 155-170 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, protein açısından zengin olup, 100 gramında ortalama 11-13 gram protein bulunmaktadır. Karbonhidrat oranı oldukça düşüktür, genellikle 1-2 gram civarındadır. Yağ içeriği ise 10-12...
Kahvaltılıklar