100 Gram Mısır Tava Kaç Kalori?

100 gram mısır tava, lezzetli bir atıştırmalık olarak 220-260 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu atıştırmalık, 100 gramda 3-4 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ sunar. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı bir seçim yapın!

Zafer Şimşek

İçindekiler Göster

100 Gram Mısır Tava Kaç Kalori?

100 gram mısır tava, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra oldukça besleyici bir seçenektir. Bu miktarda mısır tava, ortalama 150-200 kalori içerir. Mısır, yüksek karbonhidrat içeriği ile enerji kaynağıdır; 100 gramda yaklaşık 25 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca, 3-5 gram protein ile birlikte, sağlıklı yağlar da içerir. Mısır tavanızı daha da besleyici hale getirmek için sebzeler veya baharatlar ekleyebilirsiniz. Düşük kalorili ancak yüksek besin değeri sayesinde, mısır tava sağlıklı beslenme programınıza mükemmel bir katkı sağlar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori190
Karbonhidrat15.2
Protein3.8
Yağ13
Lif0.1
Kolesterol48.4
Sodyum166
Potasyum44.2
Kalsiyum36.2
Demir0.5
Vitamin A109.8
Vitamin C0.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

100 Gram Mövenpick Ahududu & Çilek Sorbe Kaç Kalori?

Mövenpick Ahududu & Çilek Sorbe, 100 gramında yaklaşık 130 kalori içeren lezzetli bir dondurmadır. Enerji kaynağı olmasının yanı sıra, 0.5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 4 gram yağ içerir. Düşük yağ içeriği ile hafif...

100 Gram Munchey Granola Bites Antep Fıstıklı Kaç Kalori?

100 gram Munchey Granola Bites Antep Fıstıklı, lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercih. Bu besin kaynağı, ortalama 450 kalori içerir ve dengeli bir enerji sağlar. İçeriğinde yüksek kaliteli protein, sağlıklı yağlar ve kompleks...

100 Gram Mısırlı Balık Kraker Kaç Kalori?

100 gram mısırlı balık kraker, ortalama 480-500 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 8-10 gram protein, 60-70 gram karbonhidrat ve 20-25 gram yağ içermektedir. Mısırlı balık kraker, özellikle atıştırmalık arayanlar için pratik bir seçenek sunarken, dengeli...

100 Gram Nescafe Mocha Kaç Kalori?

100 gram Nescafe Mocha, yaklaşık 70-80 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, bu içecek ortalama 2-3 gram protein, 12-15 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ barındırır. Karbonhidrat içeriği genellikle şeker ve süt tozu kaynaklıdır. Nescafe Mocha,...
Kahvaltılıklar