100 Gram Ayva Tatlısı Kaç Kalori?

100 gram ayva tatlısı, lezzetiyle olduğu kadar kalori değeriyle de dikkat çekiyor. Porsiyon başına yaklaşık 120 kalori içeren bu tatlı, besin değerleriyle zengin; 0.5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ barındırıyor. Sağlıklı tatlı alternatifleri arayanlar için ideal!

Perihan Özdemir

İçindekiler Göster

100 Gram Ayva Tatlısı Kaç Kalori?

100 gram ayva tatlısı, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu tatlı, şeker ve ayva püresi ile hazırlanan lezzetli bir atıştırmalıktır. 100 gram ayva tatlısında yaklaşık 0.5 gram protein, 65-70 gram karbonhidrat ve 0.2-1 gram yağ bulunmaktadır. Ayva tatlısı, tatlı ihtiyacınızı karşılamanın yanı sıra, ayvanın sağladığı vitamin ve mineralleri de barındırır. Bu nedenle, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilebilir. Ayva tatlısının besin değerleri, tüketim miktarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir, bu yüzden porsiyon kontrolü önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori170
Karbonhidrat24.5
Protein1.1
Yağ6.1
Lif4.2
Kolesterol2.2
Sodyum2.7
Potasyum164.9
Kalsiyum16.5
Demir0.7
Vitamin A39.2
Vitamin C9.1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

100 Gram Avokadolu Dürüm Kaç Kalori?

100 gram avokadolu dürüm, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 150-200 kalori içeren bu lezzet, besin değeri açısından zengin bir tercih sunar. Dürümlerde genellikle 3-5 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve...

100 Gram Algida Max Gökkuşağı Kaç Kalori?

Algida Max Gökkuşağı, 100 gramlık porsiyonu ile lezzetli bir serinletici alternatif sunar. Bu popüler dondurmanın kalori değeri 200 kalori civarındadır. İçeriğinde 2 gram protein, 28 gram karbonhidrat ve yaklaşık 10 gram yağ bulunmaktadır. Dondurmanın enerjisi,...

100 Gram Badem Kreması Kaç Kalori?

100 gram badem kreması, yaklaşık 600-650 kalori içerir. Bu lezzetli ve besleyici atıştırmalık, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olur. Badem kreması, 20-25 gram protein ve 50-60 gram yağ ile sağlıklı yağ asitleri sunar;...

100 Gram Balkabaklı Ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar Kaç Kalori?

100 gram balkabaklı ve bademli tahıllı çıtır bar, ortalama 400 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, dengeli bir besin değeri sunarak, 10 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 20 gram yağ barındırır. Özellikle badem, sağlıklı yağlar...
Kahvaltılıklar