1 Çorba Kaşığı Vegan Fındık Ezmesi (Rafine Şekersiz) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı rafine şekersiz vegan fındık ezmesi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir. İçeriğinde yaklaşık 95-100 kalori, 3-4 gram protein, 4-5 gram yağ ve 2-3 gram karbonhidrat bulunur. Besin değerleri ve porsiyon kontrolü için mükemmel bir seçenek!

Barışhan Demir

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Vegan Fındık Ezmesi (Rafine Şekersiz) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı vegan fındık ezmesi, rafine şekersiz olarak yaklaşık 90-100 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu fındık ezmesi, sağlıklı yağlar, protein ve lif bakımından oldukça faydalıdır. İçeriğindeki yağlar, kalp sağlığını desteklerken, protein ise kas onarımı ve gelişimi için önemlidir. Karbonhidrat oranı düşüktür, bu da onu düşük glisemik indeksli bir seçenek haline getirir. Vegan beslenenler için ideal bir atıştırmalık olan bu fındık ezmesi, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemektedir. Hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif arıyorsanız, vegan fındık ezmesi tam size göre!

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori180.81
Karbonhidrat5.57
Protein4.36
Yağ16.47
Lif2.61
Kolesterol0.0
Sodyum0.63
Potasyum210.4
Kalsiyum33.98
Demir1.52
Vitamin A5.34
Vitamin C1.69
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Çorba Kaşığı Tat Kurutulmuş Domatesli Humus Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tat kurutulmuş domatesli humus, sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir tercih olup, yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Bu lezzetli humus, nohutun zengin protein kaynağı olması sayesinde, 1 çorba kaşığında ortalama 1.5-2 gram protein sunar....

1 Çorba Kaşığı Pudingli Etimek Tatlısı Kaç Kalori?

Etimek tatlısı, lezzeti ve hafifliği ile birçok tatlı severin favorisi. 1 çorba kaşığı pudingli etimek tatlısı yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterse de, ortalama olarak 1 çorba kaşığında...

1 Şişe (200ml) Akmina Elmalı Soda Kaç Kalori?

1 şişe (200ml) Akmina Elmalı Soda, yaklaşık 40-50 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir içecek olması, diyet yaparken tercih edilmesini sağlar. Besin değerleri açısından, bu soda sıfır yağ ve neredeyse sıfır protein ile karşımıza çıkıyor. Karbonhidrat...

1 Şişe (200ml) Avşar Mango Ananas Maden Suyu Kaç Kalori?

1 şişe (200ml) Avşar Mango Ananas Maden Suyu, sağlıklı bir içecek tercihi arayanlar için lezzetli bir seçenektir. Bu ferahlatıcı içecek, yalnızca 40 kalori içerir ve düşük kalorili yapısıyla diyet dostudur. İçeriğinde bulunan doğal mango ve...
Kahvaltılıklar