1 Çorba Kaşığı Vegan Fındık Ezmesi (Rafine Şekersiz) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı rafine şekersiz vegan fındık ezmesi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir. İçeriğinde yaklaşık 95-100 kalori, 3-4 gram protein, 4-5 gram yağ ve 2-3 gram karbonhidrat bulunur. Besin değerleri ve porsiyon kontrolü için mükemmel bir seçenek!

Barışhan Demir

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Vegan Fındık Ezmesi (Rafine Şekersiz) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı vegan fındık ezmesi, rafine şekersiz olarak yaklaşık 90-100 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu fındık ezmesi, sağlıklı yağlar, protein ve lif bakımından oldukça faydalıdır. İçeriğindeki yağlar, kalp sağlığını desteklerken, protein ise kas onarımı ve gelişimi için önemlidir. Karbonhidrat oranı düşüktür, bu da onu düşük glisemik indeksli bir seçenek haline getirir. Vegan beslenenler için ideal bir atıştırmalık olan bu fındık ezmesi, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemektedir. Hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif arıyorsanız, vegan fındık ezmesi tam size göre!

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori180.81
Karbonhidrat5.57
Protein4.36
Yağ16.47
Lif2.61
Kolesterol0.0
Sodyum0.63
Potasyum210.4
Kalsiyum33.98
Demir1.52
Vitamin A5.34
Vitamin C1.69
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Çorba Kaşığı Torku Helvalı Tahin Kreması Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Torku Helvalı Tahin Kreması, ortalama 90 kalori içermektedir. Bu lezzetli kremanın besin değeri, özellikle sağlıklı yağlar açısından zengindir ve 1 porsiyonda yaklaşık 8 gram yağ barındırır. Ayrıca, 2 gram protein ve 3...

1 Çorba Kaşığı Tat Kurutulmuş Domatesli Humus Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tat kurutulmuş domatesli humus, sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir tercih olup, yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Bu lezzetli humus, nohutun zengin protein kaynağı olması sayesinde, 1 çorba kaşığında ortalama 1.5-2 gram protein sunar....

1 Şişe (1 lt) Çamlıca Light Gazoz Kaç Kalori?

1 şişe (1 lt) Çamlıca Light Gazoz, yaklaşık 0 kalori içermesiyle diyet yapanlar için ideal bir içecek seçeneğidir. Şeker ilavesiz formülü sayesinde, besin değerleri açısından oldukça hafif bir profil sunar. İçeriğinde protein, yağ ve karbonhidrat...

1 Şişe (200ml) Akmina Elmalı Soda Kaç Kalori?

1 şişe (200ml) Akmina Elmalı Soda, yaklaşık 40-50 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir içecek olması, diyet yaparken tercih edilmesini sağlar. Besin değerleri açısından, bu soda sıfır yağ ve neredeyse sıfır protein ile karşımıza çıkıyor. Karbonhidrat...
Kahvaltılıklar