1 Çorba Kaşığı Tat Kurutulmuş Domatesli Humus Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tat kurutulmuş domatesli humus, yaklaşık olarak 30 kalori içermektedir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağ dengesi ile dikkat çeken bu lezzetli atıştırmalık, besin değeri açısından zengin bir porsiyondur. 15 gramda sunulan bu enerji kaynağını keşfedin!

Nurettin Çetin

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Tat Kurutulmuş Domatesli Humus Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tat kurutulmuş domatesli humus, sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir tercih olup, yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Bu lezzetli humus, nohutun zengin protein kaynağı olması sayesinde, 1 çorba kaşığında ortalama 1.5-2 gram protein sunar. Aynı zamanda, 3-5 gram karbonhidrat ve sadece 1-2 gram yağ barındırır, bu da onu düşük yağlı bir seçenek haline getirir. Besleyici içeriğiyle hem enerji verici hem de doyurucu olan bu humus, salatalarda, krakerlerde veya sebzelerde mükemmel bir tamamlayıcıdır. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori14.01
Karbonhidrat2.21
Protein0.54
Yağ0.32
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum34.3
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Çorba Kaşığı Pudingli Etimek Tatlısı Kaç Kalori?

Etimek tatlısı, lezzeti ve hafifliği ile birçok tatlı severin favorisi. 1 çorba kaşığı pudingli etimek tatlısı yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterse de, ortalama olarak 1 çorba kaşığında...

1 Çorba Kaşığı Polen Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı polen, ortalama 30-40 kalori içermektedir. Bu küçük ancak besleyici gıda, zengin protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ içerikleri ile dikkat çeker. Polen, yaklaşık %25 protein oranı ile vücudun ihtiyaç duyduğu temel amino asitleri...

1 Çorba Kaşığı Torku Helvalı Tahin Kreması Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Torku Helvalı Tahin Kreması, ortalama 90 kalori içermektedir. Bu lezzetli kremanın besin değeri, özellikle sağlıklı yağlar açısından zengindir ve 1 porsiyonda yaklaşık 8 gram yağ barındırır. Ayrıca, 2 gram protein ve 3...

1 Çorba Kaşığı Vegan Fındık Ezmesi (Rafine Şekersiz) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı vegan fındık ezmesi, rafine şekersiz olarak yaklaşık 90-100 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu fındık ezmesi, sağlıklı yağlar, protein ve lif bakımından oldukça faydalıdır. İçeriğindeki yağlar, kalp sağlığını desteklerken, protein...
Kahvaltılıklar