Şöbiyet Kaç Kalori?

Şöbiyet, 100 gramı ortalama 300 kalori içeren lezzetli bir tatlıdır. Besin değerleri açısından zengin olan bu tatlının porsiyon başına 6g protein, 35g karbonhidrat ve 15g yağ içerdiğini unutmayın. Şöbiyetin tadını çıkarırken, kalori ve besin değerlerine dikkat edin!

Melis Su Kaplan

İçindekiler Göster

Şöbiyet Kaç Kalori?

Şöbiyet, Türk mutfağının sevilen tatlılarından biridir ve genellikle baklava hamurundan yapılır. 100 gram şöbiyet, ortalama olarak 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlının besin değerleri arasında yaklaşık 3-5 gram protein, 35-45 gram karbonhidrat ve 15-25 gram yağ bulunmaktadır. Şöbiyetin içeriğindeki yağ, genellikle kullandığı tereyağı veya margarin kaynaklıdır. Bu tatlıyı tüketirken kalori alımınızı göz önünde bulundurmak önemlidir, özellikle diyet yapanlar için. Şöbiyetin tadını çıkarırken, dengeli beslenmeyi unutmamakta fayda var.

Besin Değeri100 Gram
Kalori420
Karbonhidrat45
Protein5
Yağ25
Lif1
Kolesterol49
Sodyum284
Potasyum56
Kalsiyum30
Demir0.5
Vitamin A25
Vitamin C2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Şekersiz Yulaflı Mozaik Pasta Kaç Kalori?

Şekersiz yulaflı mozaik pasta, sağlıklı beslenme tercih edenler için harika bir tatlı alternatifi sunar. Ortalama olarak, 100 gramlık bir porsiyonu yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli tatlının besin değerleri arasında 5-7 gram protein, 20-25 gram...

Şekersiz Portakal Kabuğu Reçeli Kaç Kalori?

Şekersiz portakal kabuğu reçeli, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Ortalama 100 gramında sadece 50-70 kalori bulunur. Bu lezzetli reçel, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar. Karbonhidrat oranı düşüktür,...
Kahvaltılıklar