Browni Kaç Kalori?

Browninin kalori değeri, porsiyon başına 200-300 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından, 100 gram browni yaklaşık 5-7 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Sağlıklı bir seçim yaparken kalori hesabınızı unutmayın!

Deren Polat

İçindekiler Göster

Browni Kaç Kalori?

Browninin kalori değeri, kullanılan malzemeler ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterir. Genellikle, ortalama bir dilim browni (yaklaşık 50 gram) 200-250 kalori içerirken, bu değer içeriğinde bulunan şeker ve yağ oranına göre artış gösterebilir. Besin değerleri açısından browni, 2-4 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle enerji verici bir atıştırmalık olsa da, aşırı tüketiminde dikkatli olunmalıdır. Sağlıklı bir beslenme planında yer alması için uygun porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori319
Karbonhidrat43.2
Protein3
Yağ14.2
Lif0.5
Kolesterol50.7
Sodyum115.6
Potasyum92.6
Kalsiyum49
Demir0.61
Vitamin A68.4
Vitamin C0.3
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Bisküvili Soğuk Pasta Kaç Kalori?

Bisküvili soğuk pasta, lezzetli ve pratik bir tatlı alternatifi olarak öne çıkıyor. Bir dilimi yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. İçeriğinde bulunan bisküvi, genellikle yüksek karbonhidrat oranına sahiptir ve bu, enerji verici bir özellik taşır. Eşlik eden...

Biscolata Veni Fındıklı Gofret Kaç Kalori?

Biscolata Veni Fındıklı Gofret, lezzetiyle dikkat çeken bir atıştırmalık seçeneğidir. 100 gramında ortalama 500 kalori bulunan bu gofret, tatlı krizinizi gidermede ideal bir yardımcıdır. İçeriğinde 6 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 24 gram yağ...

Burn Enerji İçeceği Kaç Kalori?

Burn Enerji İçeceği, enerji ihtiyacınızı karşılamak için ideal bir seçenektir. 100 ml’nde ortalama 45 kalori içeren bu içecek, spor öncesi veya yorgunluk anlarında enerjinizi artırmak için mükemmeldir. Besin değerleri açısından, Burn enerji içeceği düşük yağ...

Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori?

Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, lezzeti ve besin değerleri ile dikkat çekiyor. 100 gramında ortalama 480 kalori içeren bu bisküvi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunuyor. İçeriğinde bulunan yulaf, lif kaynağı olarak sindirim...
Kahvaltılıklar