Browni Kaç Kalori?

Browninin kalori değeri, porsiyon başına 200-300 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından, 100 gram browni yaklaşık 5-7 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Sağlıklı bir seçim yaparken kalori hesabınızı unutmayın!

Deren Polat

İçindekiler Göster

Browni Kaç Kalori?

Browninin kalori değeri, kullanılan malzemeler ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterir. Genellikle, ortalama bir dilim browni (yaklaşık 50 gram) 200-250 kalori içerirken, bu değer içeriğinde bulunan şeker ve yağ oranına göre artış gösterebilir. Besin değerleri açısından browni, 2-4 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle enerji verici bir atıştırmalık olsa da, aşırı tüketiminde dikkatli olunmalıdır. Sağlıklı bir beslenme planında yer alması için uygun porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori319
Karbonhidrat43.2
Protein3
Yağ14.2
Lif0.5
Kolesterol50.7
Sodyum115.6
Potasyum92.6
Kalsiyum49
Demir0.61
Vitamin A68.4
Vitamin C0.3
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Ballı Fit Krep Kaç Kalori?

Ballı fit krep, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenektir. Ortalama 100 gramlık bir ballı fit krep, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli krep, protein açısından zengin olup, her porsiyonda 8-10 gram protein bulundurur....

Badem Unlu Havuçlu Kek Kaç Kalori?

Badem unlu havuçlu kek, sağlıklı besin değeriyle dikkat çeken lezzetli bir alternatiftir. Ortalama bir dilimi 150-200 kalori içerirken, besin değeri açısından zengindir. Badem unu sayesinde yüksek protein içeriği sunarak, kas gelişimine destek olur. Karbonhidrat oranı...

Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori?

Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, lezzeti ve besin değerleri ile dikkat çekiyor. 100 gramında ortalama 480 kalori içeren bu bisküvi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunuyor. İçeriğinde bulunan yulaf, lif kaynağı olarak sindirim...

Carte d'Or Classic Çikolata Kaymak Vişne Kaç Kalori?

Carte d'Or Classic Çikolata Kaymak Vişne, tatlı ve lezzetli bir dondurma seçeneğidir. Bir porsiyonu yaklaşık 200 kalori içermektedir. İçeriğinde 2.5 gram protein, 23 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ bulunur. Dondurmanın zengin çikolata ve vişne...
Kahvaltılıklar