100 Gram Meyveli Kek Kaç Kalori?

100 gram meyveli kek, lezzetiyle birlikte besin değeri açısından da dikkat çekiyor. Ortalama 300-350 kalori içeren bu tatlı, 5-6 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırıyor. Porsiyon ve gram başına sağlıklı bir tatlı alternatifi arıyorsanız, meyveli kek tam size göre!

Pelinur Aydın

İçindekiler Göster

100 Gram Meyveli Kek Kaç Kalori?

100 gram meyveli kek, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, genellikle şeker, un ve yağın yanı sıra farklı meyve türleri ile zenginleştirilir. Besin değerlerine baktığımızda, 100 gram meyveli kek yaklaşık 3-5 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içerebilir. Karbonhidratlar, kekin ana enerji kaynağıdır, yağlar ise lezzet ve doku sağlar. Meyveli kek, tatlı bir atıştırmalık arayanlar için keyifli bir seçenek olmasına rağmen, tüketimde denge sağlamak önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için besin değerlerini göz önünde bulundurarak tercihler yapmalısınız.

Besin Değeri100 Gram
Kalori338
Karbonhidrat43
Protein5
Yağ16.2
Lif2.2
Kolesterol49.4
Sodyum131.3
Potasyum324.9
Kalsiyum56.8
Demir1.21
Vitamin A187.6
Vitamin C5.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

100 Gram Mentos 2 Saat Clean Breath Limon Ferahlığı Kaç Kalori?

100 gram Mentos 2 Saat Clean Breath Limon Ferahlığı, yaklaşık 400 kalori içermektedir. İçeriğinde yüksek oranda şeker bulunan bu şekerleme, düşük protein ve yağ seviyelerine sahiptir; yaklaşık 0 gram protein ve 0 gram yağ içerir....

100 Gram McDonald's Patates Kızartması Kaç Kalori?

McDonald's patates kızartması, 100 gramında yaklaşık 312 kalori içerir. Bu besin, 3.4 gram protein, 15 gram yağ ve 41 gram karbonhidrat sunarak, atıştırmalık olarak tercih edilmektedir. Yüksek karbonhidrat değeri sayesinde enerji sağlar; ancak, yağ oranı...

100 Gram Migros Tuzlu Ay Çekirdeği Kaç Kalori?

100 gram Migros Tuzlu Ay Çekirdeği, yaklaşık 580 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; her 100 gramda yaklaşık 25 gram protein bulunmaktadır. Karbonhidrat oranı ise ortalama 20 gram civarındadır. Ayrıca, sağlıklı...

100 Gram Mikrodalgada Kurabiye Kaç Kalori?

Mikrodalgada hazırlanan kurabiyelerin 100 gramındaki kalori miktarı genellikle 350-450 kalori arasında değişmektedir. Besin değerleri açısından bakıldığında, bu kurabiyeler ortalama 5-7 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içerebilir. Kurabiyelerin içeriği kullanılan malzemelere bağlı...
Kahvaltılıklar