100 Gram Çikolatalı Bayram Lokumu Kaç Kalori?

100 gram çikolatalı bayram lokumu, yaklaşık 450 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lokum, 5 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 20 gram yağ barındırır. Porsiyon hesaplamalarınızı yaparken bu değerleri göz önünde bulundurmayı unutmayın!

Yusuf Eren Şahin

İçindekiler Göster

100 Gram Çikolatalı Bayram Lokumu Kaç Kalori?

100 gram çikolatalı bayram lokumu, ortalama 400-450 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, özellikle bayramlarda tercih edilen popüler bir atıştırmalıktır. Besin değeri açısından zengin olan çikolatalı lokum, yaklaşık 4 gram protein, 70 gram karbonhidrat ve 15 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat oranı yüksek olduğu için enerji verici bir seçenek sunar. Fakat, şeker ve yağ içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmesi önemlidir. Bu tatlıyı tercih ederken, besin değerlerini göz önünde bulundurarak dengeli bir diyet planına dahil etmenizi öneririz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori193
Karbonhidrat22.9
Protein4.7
Yağ9.3
Lif2.2
Kolesterol2.5
Sodyum31.4
Potasyum144.9
Kalsiyum75.2
Demir0.41
Vitamin A77.2
Vitamin C0.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

100 Gram Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Puding Kaç Kalori?

100 gram vanilyalı hindistan ceviziyle hazırlanan chia pudingi, yaklaşık 120-150 kalori içermektedir. Bu sağlıklı tatlı, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Protein açısından da zengin olan bu puding, 4-6 gram protein sunar. Karbonhidrat...

100 Gram Uno Tam Cookie (Frambuaz,Elma,Fındık) Kaç Kalori?

100 gram Uno Tam Cookie (Frambuaz, Elma, Fındık) yaklaşık 450 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, zengin frambuaz ve elma aromasıyla birlikte fındık katkısıyla besin değerini artırır. İçeriğinde 6 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 20...

100 Gram Çikolatalı Kek Kaç Kalori?

100 gram çikolatalı kek, genellikle 350-400 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli tatlı, 5-6 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içermektedir. Çikolatalı kekin besin değeri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir; ancak genellikle...

100 Gram Çikolatalı Krem Peynirli Diyet Kraker Kaç Kalori?

100 gram çikolatalı krem peynirli diyet kraker, lezzetiyle sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu krakerin kalori içeriği ortalama 350-400 kcal arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ürün, yaklaşık 8-10 gram protein,...
Kahvaltılıklar