100 Gram Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Puding Kaç Kalori?

100 gram vanilyalı hindistan cevizli chia pudingin kalori, besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında bilgi alın. Her porsiyonda sağlıklı bileşenler ve lezzetli tatlar keşfedin. Beslenme hedeflerinize uygun en iyi seçenekleri bulun!

Ogün Tekin

İçindekiler Göster

100 Gram Vanilyalı Hindistan Cevizli Chia Puding Kaç Kalori?

100 gram vanilyalı hindistan ceviziyle hazırlanan chia pudingi, yaklaşık 120-150 kalori içermektedir. Bu sağlıklı tatlı, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Protein açısından da zengin olan bu puding, 4-6 gram protein sunar. Karbonhidrat içeriği yaklaşık 10-15 gram civarındadır, bu da enerji verici bir seçenek olmasını sağlar. Ayrıca, sağlıklı yağlar içeren hindistan cevizi, 6-9 gram yağ içerir. Bu besin değeri dengesi, vanilyalı hindistan cevizli chia pudingini hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif haline getirir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori150
Karbonhidrat9
Protein3.4
Yağ10.2
Lif4.1
Kolesterol0
Sodyum5.6
Potasyum113.6
Kalsiyum73.5
Demir1.38
Vitamin A8.3
Vitamin C0.3
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

100 Gram Uno Tam Cookie (Frambuaz,Elma,Fındık) Kaç Kalori?

100 gram Uno Tam Cookie (Frambuaz, Elma, Fındık) yaklaşık 450 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, zengin frambuaz ve elma aromasıyla birlikte fındık katkısıyla besin değerini artırır. İçeriğinde 6 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 20...

100 Gram Torku Tatkrak Peynirli Kraker Kaç Kalori?

Torku Tatkrak Peynirli Kraker, 100 gramında ortalama 490 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu kraker, 7 gram protein, 62 gram karbonhidrat ve 22 gram yağ barındırmaktadır. Peynirli lezzetiyle hem atıştırmalık olarak hem de...

100 Gram Çikolatalı Kek Kaç Kalori?

100 gram çikolatalı kek, genellikle 350-400 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli tatlı, 5-6 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içermektedir. Çikolatalı kekin besin değeri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir; ancak genellikle...

100 Gram Çikolatalı Krem Peynirli Diyet Kraker Kaç Kalori?

100 gram çikolatalı krem peynirli diyet kraker, lezzetiyle sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu krakerin kalori içeriği ortalama 350-400 kcal arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ürün, yaklaşık 8-10 gram protein,...
Kahvaltılıklar