100 Gram Akdeniz Gülü Kaç Kalori?

100 gram Akdeniz gülü kalori değerleri, besin değeri analizi, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında detaylı bilgi edinin. Sağlıklı bir porsiyon için bu lezzetli bitkinin besin bileşenlerini keşfedin ve sağlıklı beslenme yolculuğunuza katkı sağlayın.

Beytullah Kaya

İçindekiler Göster

100 Gram Akdeniz Gülü Kaç Kalori?

Akdeniz gülü, lezzeti ve besin değeri açısından zengin bir seçenektir. 100 gram Akdeniz gülü, yaklaşık 50-70 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olmasını sağlar. Aynı zamanda, 100 gramda yaklaşık 1-2 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 0.5-1 gram yağ bulunmaktadır. Zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Akdeniz gülü, sağlıklı yaşam tarzı benimseyenler için mükemmel bir alternatif olup, diyetlerinize lezzet katmanın yanı sıra besin değeri ile de zenginlik sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori320
Karbonhidrat39.9
Protein2.7
Yağ9.6
Lif1.2
Kolesterol46.6
Sodyum14
Potasyum107
Kalsiyum19.1
Demir0.85
Vitamin A60.6
Vitamin C2.4
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

100 Gram 1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Kaç Kalori?

100 gram 1927 Özel Seri Ekstra Sütlü çikolata, ortalama **535 kalori** içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, %8 protein, %58 karbonhidrat ve %32 yağ oranıyla zengin bir besin değerine sahiptir. Yüksek karbonhidrat içeriği, enerji ihtiyacınızı karşılamak için...

1 Şişe (Küçük) Multipower L Kaç Kalori?

1 şişe (küçük) Multipower L içeceği, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek isteyenler için pratik bir seçenek sunar. Bu ürün, yaklaşık olarak 50-70 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan Multipower L, her porsiyonda ortalama 10...

100 Gram Ayva Tatlısı Kaç Kalori?

100 gram ayva tatlısı, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu tatlı, şeker ve ayva püresi ile hazırlanan lezzetli bir atıştırmalıktır. 100 gram ayva tatlısında yaklaşık 0.5 gram protein, 65-70 gram karbonhidrat ve 0.2-1 gram yağ bulunmaktadır....

100 Gram Badem Kreması Kaç Kalori?

100 gram badem kreması, yaklaşık 600-650 kalori içerir. Bu lezzetli ve besleyici atıştırmalık, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olur. Badem kreması, 20-25 gram protein ve 50-60 gram yağ ile sağlıklı yağ asitleri sunar;...
Kahvaltılıklar