1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Erik Reçeli Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı (5g) erik reçeli, besin değerleri açısından merak edilen bir seçenek. 20-30 kalori içeren bu lezzetli reçel, düşük protein, orta düzeyde karbonhidrat ve minimal yağ içerir. Porsiyon kontrolü ile tatlı ihtiyacınızı karşılayın. Erik reçeli kalorisi ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin!

Melis Su Kaplan

İçindekiler Göster

1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Erik Reçeli Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı (5g) erik reçeli, ortalama olarak 15-20 kalori içermektedir. Bu küçük porsiyon, genellikle 4-5 gram karbonhidrat, 0.1 gram protein ve neredeyse 0 gram yağ barındırır. Erik reçeli, tatlı bir lezzet sunarken, aynı zamanda vitamin ve mineral açısından da zengindir. Özellikle C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini destekler. Düşük protein ve yağ içeriğiyle, serinletici ve hafif bir tatlı seçimidir. Günlük beslenmenizde dengeli bir şekilde tatlandırıcı olarak kullanabilirsiniz, ancak aşırıya kaçmamaya dikkat edin.

Besin Değeri1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalori12.91
Karbonhidrat3.21
Protein0.01
Yağ0.0
Lif0.03
Kolesterol0.0
Sodyum0.05
Potasyum3.94
Kalsiyum0.29
Demir0.02
Vitamin A0.58
Vitamin C0.01
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Tall (Orta Boy) Starbucks Premium Sıcak Çikolata Kremalı Yağsız Sütlü Kaç Kalori?

Starbucks Premium Sıcak Çikolata (Orta Boy - Tall) kremalı ve yağsız süt ile hazırlandığında yaklaşık 440 kalori içermektedir. Bu lezzetli içeceğin besin değeri açısından 14 gram protein, 63 gram karbonhidrat ve 15 gram yağ içerdiği...

1 Tall (Orta Boy) Starbucks Frappuccino Karamel Kremalı (Yağsız Süt) Kaç Kalori?

1 Tall (Orta Boy) Starbucks Frappuccino Karamel Kremalı (Yağsız Süt) yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, özellikle yaz aylarında serinlemek için popüler bir tercih. İçeriğinde 4-6 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 2-4 gram...

1 Tatlı Kaşığı (5g lık) İncir Reçeli Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı (5g) incir reçeli, ortalama olarak 15-20 kalori içermektedir. Bu miktar, sağlık açısından düşük bir kalori değeri sunar. İncir reçelinin besin değeri, %0,1-0,3 gram protein, 4-5 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içermesiyle...

1 Tatlı Kaşığı Eker Tavukgöğsü Tatlısı Kaç Kalori?

Eker Tavukgöğsü tatlısı, hem lezzetli hem de besleyici bir tatlı seçeneğidir. 1 tatlı kaşığı Eker Tavukgöğsü tatlısı, yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Bu tatlı, düşük yağ içeriğiyle dikkat çekerken, 1 tatlı kaşığında ortalama 1 gram protein...
Kahvaltılıklar