1 Porsiyon (Orta) Goji Berryli Kek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) goji berryli kek, ortalama 200-220 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu kek, yaklaşık 4-5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 8 gram yağ sunar. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir.

Ramiz Kurtuluş

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Goji Berryli Kek Kaç Kalori?

Goji berryli kek, sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arasında popüler bir tercihtir. Ortalama bir porsiyon (orta boy) goji berryli kek, 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli kekin besin değeri, içeriğindeki goji berry'lerin zengin besin profili sayesinde artar. Her porsiyonda yaklaşık 4-6 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ bulunur. Ayrıca, goji berry'ler antioksidan açısından zengin olup bağışıklık sistemini destekler. Dengeli bir atıştırmalık arayanlar için, goji berryli kek hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori148.5
Karbonhidrat22.5
Protein2.75
Yağ5.75
Lif1.1
Kolesterol50.0
Sodyum150.0
Potasyum75.0
Kalsiyum50.0
Demir1.05
Vitamin A1486.0
Vitamin C2.2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Fıstıklı Sarma Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fıstıklı sarma, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, besin değerleri açısından zengin bir seçenek sunar. Fıstıkların protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, sağlıklı yağlar da enerji sağlamaktadır. Karbonhidrat oranı ise,...

1 Porsiyon (Orta) Fındıklı Tart Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fındıklı tart, yaklaşık 250-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, fındıkların sağladığı yüksek besin değerleri ile doludur. İçeriğinde 5-7 gram protein bulunurken, karbonhidrat oranı 30-40 gram arasında değişmektedir. Ayrıca, fındıklar sayesinde sağlıklı yağ...

1 Porsiyon (Orta) Hatszegi Usulü Pankek Kaç Kalori?

Hatszegi usulü pankek, kahvaltılarınızı tatlandıracak lezzetli bir seçenek! Orta boy bir porsiyon pankek ortalama 200-250 kalori içerir. Bu besin, yaklaşık 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ barındırır. Enerji verici yapısı sayesinde...

1 Porsiyon (Orta) Kabaklı Börek Kaç Kalori?

1 porsiyon orta boy kabaklı börek, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzetli atıştırmalık, hafif bir öğün alternatifi sunar. İçeriğinde bulunan kabak, düşük kaloriye sahip olup lif açısından zengindir, bu da...
Kahvaltılıklar